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防止青春痘的小妙招

青春痘又常被我们叫做痤疮和粉刺,它是皮肤病的一种。主要是因为毛囊阻塞、发炎引起的红肿,它一直是很多少男少女的困扰。其实要想赶走青春痘并不是很难,只要平常多注意,青春痘就会乖乖消失哦!

好的习惯助你战"痘”胜利

1.很多东西上都带有细菌,有的人没事会摸摸东西然后再摸摸脸,这样稍不注意就把细菌沾染到脸上,引发青春痘。这种不好的习惯一定要注意。另外注意刘海不要盖住额头,因为头发分泌的油脂也容易刺激皮肤。

2.要常常清洗枕头、毛巾、床单等物品,它们都是脸部经常接触到的,并经常在阳光下晒晒,因为紫外线有助杀菌,抑制细菌生长。

3.有的人喜欢吃甜食,并且吃的过多,这样很容易产生青春痘。因为甜食这类东西含有大量的油脂,还有花生这种果仁类的也要少吃。

4.适量的运动能加速新陈代谢,对皮肤、身体都很有好处,但一定要坚持,养成每天运动的好习惯。

5.胡萝卜、青椒等蔬菜中含有抗菌元素,多吃蔬菜就可以增强细菌抵抗力,对抑制青春痘也是一个好方法哦。

6.熬夜对皮肤伤害亦很大,不想要青春痘的你一定要注意了,不管多忙也要在晚上12点之前睡觉,因为晚上12点到2点是新陈代谢的时间,所以睡眠一定要充足。

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