胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K,叶酸,钙质等,比一般的食品更具美容功效。
产妇可以每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然减肥。此外,胡萝卜还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。
将花生米浸入醋中,7天后即可食用,每天早晚各吃10粒,长期坚持可降低血压,软化血管,减少胆固醇积聚,是预防心脑血管疾病的保健食品
莲藕是睡莲科植物莲藕的肥大根茎,别名莲藕。中医药学认为莲藕无甜味,无毒,生则性寒,熟则性温。生者能凉血止血、清热润肤,熟者可健脾和胃
扁豆为豆科扁豆属一年生植物扁豆的嫩荚壳与种子,义名白扁豆、峨眉豆、小刀豆等。扁豆含有锌、铜、铁、钙、磷、蛋白质、磷脂、甾醇、血球凝集
猪瘦肉为猪科动物猪的瘦肉。猪瘦肉含优质蛋白质、烟酸、维生索B,、铁、钙、磷等成分。猪瘦肉是一种美味食品,是一种健康好品,具有美肤、润肤
(1)含维生素A的食物:如玉米粉、鸡蛋面、苹果、海枣、鸡、牛肉干、肾、肝、鲤鱼、蟹肉、牡蛎、核桃、胡桃、豌豆、葡萄干、无花果、柠檬、酸橙、
桃子又名桃实、毛桃、蜜桃、白桃、红桃等,为蓄薇科植物的成熟果实。桃的果肉以水蜜桃为佳,皮薄肉厚,汁多香甜似蜜。桃的起源在中国,世界上桃的
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水
这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。
猪蹄的营养丰富,味道可口,其中含有极丰富的大分子胶原蛋白质,是一种,使人显得年轻漂亮。我们知道猪蹄比较坚韧,咀嚼时要费牙劲,这样能锻
苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实。中医药学认为,苹果味甘、酸,性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃、涩肠止泻等