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预防早衰的食物有哪些

花生

经常吃花生,可增强记忆.延缓脑功能衰退。花生中含有的儿茶素具有很强的抗衰老作用。

蜂王浆

蜂王浆能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进组织供氧,增强细胞活力。

芝麻

芝麻富含维生素E,能防止过氧化脂质对人体的伤害,中和或中和细胞内"自由基”的积累,并有延年益寿的作用。

枸杞子

枸杞具有抑制肝细胞脂肪沉积和促进肝细胞再生的作用。

花粉

花粉含有维生素、氨基酸、天然酶等,尤其是黄酮类化合物,是药效和抗衰老的必要因素。

甲鱼

甲鱼含有20种稀释的戊酸,这是一种抗血管老化的重要物质。

蝮蛇

食用蝮蛇肉可以延缓大脑功能衰退,预防动脉硬化。

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