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女人放下二郎腿,衰老的脚步就会减慢

许多习惯跷“二郎腿”,觉得交叉着双腿坐比较自在、舒适,一些女性还认为,跷“二郎腿”显得性感、高雅。但是,专家认为,女性跷“二郎腿”不仅会导致早衰,还会引发疾病。

美国的一个医学研究机构就发起了“女人们,改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,容易产生疲惫感,造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。

女人放下二郎腿,衰老的脚步就会减慢

而且,女人长期跷二郎腿,还容易引发其他基疾病,损害自身的健康。

1.腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。

2.脊椎变形,引起下背疼

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而女人跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

3.骨骼病变或肌肉劳损

跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。因此,女人跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。特别是坐公车时,如果遇到急刹车,交叉的两腿来不及放平,容易导致骨关节肌肉受损脱臼。

所以,建议跷“二郎腿”习惯的女性还是早日戒除为好。长期坐着的女性最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿。

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