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气血不足吃什么好

  • 气血不足易衰老

    气血是人体内气和血的统称。中医学认为气与血是构成人体和维持人体生命活动的两大物质,它们各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维

    2020-05-22
  • 十全大补汤补气血配方是什么

    十全大补汤具有气血双补的作用,适用于血气俱虚或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠腰膝乏力的人。一般情况下,服用一剂即可见效。

    2019-12-26
  • 气血不足吃什么食物

    地下长的食物也有很多。地属阴,地下长的药食同样阴气足,大多具有很好的滋阴效果。脾胃在五行中属土,地气在人体内由脾胃所主。而脾胃又是人体气血生化之源,脾胃之气足,血自然生化得多。

    2019-12-25
  • 补气血都哪些误区 教你怎么补气血

    对养生保健来说,补气血固然重要,主动调养气血本来也是好事,但是如果方法不对,反而影响健康。有位女士就曾经兴致勃勃地对朋友说,她们办

    2019-12-07
  • 气血不分家,气血兼补女人才更美

    中医认为血为气母,气为血帅。气血乃是人精神状态的基础,只有气血都充盈,颜面才会靓丽。女人都想青春永驻,都想让容颜如孩童一样娇嫩。可一过了35岁,皮肤不细腻了,面色不红润了,身材也变形了。身为一个女人,拥

    2019-02-24
  • 气血才是让女人美丽的圣品

    气血是美颜的最好物质。只要人的气血充足,才会拥有健康与美丽。而日常饮食则是保证人体气血充盈的关键。《黄帝内经·灵枢·本脏》中说:人之血气精神者,所以奉生而周于性命者也。气血是人体生命活动的根本。人

    2019-01-17
  • 判断女人气血是否健康的12个方法

    1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重

    2017-04-21
  • 用“五禽戏”来平衡气血生态最有效

    形神兼养是中国传统养生学的一个基本特点。倘若说养心的关键重在一个“静”字,那么养形的要务则是“动”。华佗曾经这样说道:“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。“鉴此有了“五禽戏”。

    2012-08-23
  • 补气血,千万别陷入误区

    对于气虚体质的人来说,补气血固然重要,主动调养气血本来也是好事,但由于人云亦云,方法不对,也因此导致了不少啼笑皆非的笑话。比如,有位女士就曾经兴致勃勃地对朋友说,她们办公室所有大小女孩都吃统一的补品。

    2012-08-17
  • 打通气血,让“斑”顺水流走。

    在生活中,我们发现,很多老年人脸上、手上都长满了老年斑,其实这就是气血淤滞的结果。元代名医朱丹溪说过:“气血冲和,万病不生。”人身上的气血达到一种平衡、和谐、通畅、有序的冲和平衡状态,就能保持精力充沛

    2012-08-17
  • 导引,让气血畅行无阻

    我国古代中医学家一般认为,导引是一种肢体、筋骨、关节的活动,能够引导体内气机趋向平和,活动肢体使其柔软,最终使人“骨正筋柔,气血以流”。尤其是对于血淤体质的人,具有很好的保健效果。

    2012-08-17
  • 适合每一位女性的补气血套餐

    健康、青春、活力,是每个成人都追求的身体标准,哪个女人不想面红齿白?哪个男人不想活力四射?这样我们才有足够的精力投身事业当中去。但现实生活中因为各种原因,导致很多人无法拥有这个梦想,其中最大的敌人之一

    2012-07-26
  • 寅时醒来睡不着,大口咽津补气血

    我们已经知道,早上3点到5点是肺经当令的时段,是需要深度睡眠的,但总有些人经常会在这段时间莫名其妙地醒来,然后很长一段时间翻来覆去睡不着,一直要过了5点才能疲惫地入眠。这是怎么回事呢?

    2012-07-23
  • 中医气血双补要方

    十全大补汤《本草纲目>中在提到瘰疬病的治疗时说:“体虚者,可用夏枯草煎汁熬膏服,并以膏涂患处。兼服十全大补汤加香附、贝母、远志更好。”所谓瘰疬,就是现在的淋巴结核病。我们都知道结核病是容易让人虚损的,

    2012-07-19
  • 鸡肉馄饨补气血,马上“泻立停”

    拉肚子这种小毛病很多人都碰到过。其实比较轻微的腹泻,可以排除体内的湿气和毒素,对人体是有好处的。比如你吃了太多油腻的东西,或者饮食不干净,腹泻就是身体正常的保护反应。但是长期频繁的腹泻,就要警惕了。一

    2012-07-18
  • 生姜蜂蜜水:调通气血,让“斑”顺水流走

    在生活中,我们发现,很多老年人脸上、手上都长满了老年斑,其实这就是气血淤滞的结果。元代名医朱丹溪说过:“气血冲和,万病不生。”人身上的气血达到一种平衡、和谐、通畅、有序的冲和平衡状态,就能保持精力充沛

    2012-07-07
  • 青筋暴突正是气血淤滞的结果

    在生活中,我们偶尔会看到这样一些人,在他们的四肢上会暴露出一条条可怕的青筋。事实上,这些所谓的“青筋”并不是什么筋,而是人体内废物积滞过多的产物,这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管。而这类青筋暴突的

    2012-07-06
  • 寅时肺经当令,分配全身气血

    凌晨3点到5点,也就是我们所说的寅时,这时候肝经已经“下班”了,轮到肺经当令了。在中医当中,肺经是非常重要的,人体各脏腑的盛衰情况,必然在肺经上有所反映。另外,我们身体的经脉是从肺经开始的,正月也是从寅

    2012-06-30
  • 越细碎的食物越补气血

    对于气虚体质的人来说,多一些健脾的食物便可以补气,除此之外,在饮食过程中还应当注意把食物弄得细碎些,这样食物的补气功效就更大了。为什么这样说呢?

    2012-06-30
  • 气血两虚之人如何进补

    根据祖国医学“辨证施补”的原则.对气血两虚的人.宜选用补益气血的药物或食物进补。药物如人参(大补元气)、黄芪(补中益气、同表止汗)、当归(养血、补血、活血)、枸杞子(补益肝肾、养血明日)、制首乌(益精血、补肝

    2012-02-20