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饮食排毒注意事项

实施饮食排毒疗程,开始的一两天很容易感到饥饿,尤其是晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。

如果实在想吃东西,可吃点苹果或葡萄。

饮食排毒注意事项

另外,一整天都要充分饮水,可选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料以及牛奶或咖啡。

但注意临睡前不要喝太多水。