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奶油制品要小心食用吗

奶油制品滑腻香甜,是很多的最爱。我们经常在超市、商场的食品包装袋上看到人工黄油、人造植物油、人造脂肪等,这些物质都含有反式脂肪酸,对人体有害。

此外,奶油产品的能量密度很高,但营养成分并不丰富,主要是脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。

奶油制品要小心食用吗

饭前食用奶油蛋糕等,还会引起食欲降低。高脂肪和高糖常影响胃肠道排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。所以奶油制品要小心食用。

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