1.土豆能留住岁月的脚步
土豆具有很好的护肤、护肤的功效。新鲜土豆汁直接涂在脸上，美白效果非常明显。
2.土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族最容易受到抑郁、沮丧、不安等负面情绪的困扰。土豆可以帮你解决这个问题。
3.土豆能调整虚弱的体质
土豆富含钾，肌肉无力，食欲不振，长期服用利尿剂或泻药的人多吃土豆，可补充体内缺乏钾。
所以，坚持吃土豆一段时间，一定会得到满意的效果。
土豆富含淀粉，并含较多蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等，吃了土豆，人的胃里就会产生大量胃酸，而柿子含有较多的鞣酸和果胶。如果吃了土豆再吃柿子，柿子中鞣酸、果胶和胃酸作用而发
2019-07-01
若土豆与牛肉搭配，不但味道好，可增加口感和食欲，减少油腻感、膻味，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。而且牛肉属于成酸食品，土豆是成碱食品，两者中和，基本上可以达到酸碱平衡的目的。
2018-03-01
假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持
2015-05-01
土豆既可以当蔬菜，也是很好的主食。中国人土豆的经典吃法很多，炒土豆丝、土豆炖牛肉、地三鲜是最家常的三种吃法，到底哪种最健康，我们就来一一点评。怎么吃土豆能将营养吸收到底素炒土豆丝传统的做法是直接把土豆
2015-04-27
