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清雅芳香,疲劳顿消——薄荷茉莉茶

薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁。食用薄荷既可以做调味料也可以做香料,还可以配合酒和茶等。薄荷茎叶有特殊的香味,具有疏散风热、清利的领袖、利咽、透疹、疏肝解郁的效果。用薄荷冲水或洗澡可以缓解紧张感,打起精神,享受身心,帮助睡眠。

肉桂性热,味辛甘,能够补火助阳,温经散寒,肉桂中含有的桂皮醛具有镇静的作用。

薄荷:茉莉花、肉桂制茶不仅香气好,还能安心缓解疲劳,适合上班族喝。

材料:薄荷叶4片,茉莉花4克,肉桂棒1根,蜂蜜1勺。

制作方法:将薄荷叶、茉莉花、肉桂棒放入杯中,加入热水提取6分钟,加入蜂蜜搅拌均匀,直至水温达到50℃。

健康饮食网小提示

孕妇不宜多食薄荷,所以此茶孕妇要少饮用。

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