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安定神经,摆脱困倦——鼠尾薄荷茶

鼠尾草为耐寒多年生植物,高约1米,枝根强,茎多毛,灰绿,蓝、白、紫3色。鼠尾草可以泡在面包和油中,其独特的风味除肉类腥味外,还能分解脂肪,加上香肠、香肠类食品,具有杀菌防腐效果。

在欧洲传统医院,使用鼠尾草鼠尾草和迷迭香是压力大的人的优先事项。

 材料:鼠尾草3克,薄荷、绿茶、迷迭香各2克。

 做法:将鼠尾草、薄荷、绿茶、迷迭香一起放入杯中,倒入适量开水冲泡6分钟即可。

健康饮食网小提示

鼠尾草含雌激素,孕妇应避免饮用。

 

 

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