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健脑益智,消除疲劳——香蕉苹果梨汁

香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁具有消除疲劳的效果。综合11项国际研究结果的分析

科学家发现香蕉中的钾离子可以降低中风危险,高血压患者体内往往“钠”多而“钾”少,香蕉中含有丰富的钾离子能抑制钠离子,维持体内的钠钾平衡,从而有利于大脑

小提示:香蕉与芋头同食,容易导致胃部不适和腹部胀满疼痛。

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