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有4种水果千万不要贪吃

水果具有丰富的营养价值,对保持身体健康是有好处的,但是凡事都要有一个度,有4种水果千万不能贪吃,否则就会“过犹不及”。

1.柑橘

柑橘如果吃得过多,就会使女人体内的胡萝卜素含量增多,从而引发胡萝卜素血症,出现食欲不振,烦躁不安,睡觉不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等症状。

有4种水果千万不要贪吃

因此,女人每天至多只能进食2~3个柑橘。

2.柿子

柿子含有大量柿胶酚、单宁和胶质,如果吃得过多,在胃内遇酸后就会形成不能溶解的硬块,小的硬块可以随大便排出,而较大的硬块因为不能排出,就会滞留在胃内形成胃结石。

有4种水果千万不要贪吃

如果女人本身就有胃炎、胃溃疡等胃部疾病,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等并发症。因此,女人一次只可吃1—2个柿子。

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