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清肝养胃,预防脂肪肝—生菜青豆豆浆

另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,有助于肝脏功效,适宜上班族长期饮用。

生菜青豆豆浆

材料:生菜30克、青豆70克,清水适量。

清肝养胃,预防脂肪肝—生菜青豆豆浆

做法:

将青豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;生菜洗净后切碎。

将浸泡好的青豆和切好的生菜一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示生菜青豆豆浆做好。

将打出的生菜青豆豆浆过滤后即可饮用。

小提示

生菜性凉,患有尿频和胃寒的人不宜多饮生菜青豆豆浆。

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