常吃油炸食品对身体绝无益处，易引起多种慢性病，所以应尽量少吃油炸食物。
一般而言，油的品质变坏时，有下列三个现象则切勿再使用：1、颜色变深；2、粘度增高；3、油炸时，激烈起泡。
油温适中不可加热到冒白烟才放入材料，因油加热到高温时容易变质，对健康有害。不同种类或新旧油要分开装置，不可混合在一起。避免激烈搅拌，减少与空气接触的机会，炒炸之材料尽量滴乾水份再下锅。
油炸后的油不可和新油合放，如果没有变质可滤除残渣，用来煎炒并尽速用完，不可再用来油炸。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B，、维生素c 维生素E、胡萝l、素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比...
2021-04-18
