黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。经常食用黑米,对慢性病患者、康复期患者及幼儿有较好的滋补作用。
黑米能明显提高人体血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复
所以它是一种理想的营养保健食品。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品
黑米能明显提高人体血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品
用香草的根茎叶进行泡浴,不但能洁净身体、滋润皮肤,而且可以消除肌肉酸痛,安定神经,促进血液循环,缓和原因不明的失眠、冷虚症、肩酸、腰
爱美是人的天性,尤其是和美化肌肤的作用。红薯与黑米共煮粥,可以消除细胞内氧自由基,有抗衰老、补气血的功效。
黑米为禾本科植物稻C黑稻)。黑米是美肤益颜佳品。中医药学认为,黑米味甘,性平,有平补气血、润燥泽肤、健脾和胃、长肌壮力、滋肝厨肾等功用。
果仁黑米沙拉的热量(可食部分100克)为154卡路里,单位热量适中。果仁黑米沙拉每100克的卡路里,约占中国营养学会推荐的普通成人为了保持健康每天必要的总卡路里的6%。
枸杞子是春季温补肝脏的良药,它不仅富含硒元素,而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血中硒的浓度,可以明显降低人们的
由于黑米比普通米贵,在利益的驱动下,一些不法商家就干起了给大米染色假冒黑米出售的勾当。