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减肥食疗

  • 为什么脂肪也有安全和不安全之分

    凡是对脂肪有些了解的人都知道,摄入脂肪太多不好,在体内积聚起来,会造成人的肥胖。但完全不吃脂肪也不好,会使人的营养失衡,甚至会引发癌症。

    2019-08-19
  • 错误的节食也会伤害眼睛

    为了追求苗条身材,很多女性会采用节食的方法来达到减肥的效果。节食对减肥确实有效果,但是节食也对眼睛有着很大伤害。眼睛也属于人的器官之一,它们也需要很多的营养物质,如果摄入的营养不够多,或者干脆就截

    2019-07-02
  • 断食的作用和功效

    提起断食疗法,很多人都会感觉不可信,这是人们对断食理解错误的结果。断食疗法是在一定的时间内断绝一切食物,只饮用一定量的水,以达到净化自身排除毒素的治疗目的。在断食期间,人的消化系统在饥饿的状态下,

    2019-07-02
  • 断食排毒的一般方式

    断食是有科学依据的,一定要遵循规律,按照方法来进行,千万不能在没有了解的情况下就莽撞断食。一般来说,断食的时间要根据自己的身体状况来确定,并且要注意不能一开始就进行长期断食,要循序渐进,逐步增加断

    2019-07-02
  • 办公室女性的一天瘦身计划有哪些

    1.睡眠状态时,人的新陈代谢水平会降到最低;早晨醒来时,人体的新陈代谢也跟着苏醒。研究表明,醒后吃早饭吃得越快,代谢的恢复速度也就越快,所以要想保证一个苗条的身材,早晨应该多吃,这是更快燃烧脂肪的关

    2019-03-05
  • 减肥素食主义者应该注意哪些

    由于素食很容易使身体出现问题,所以如果选择素食瘦身,一定要注意以下问题,而不要等着病症出现了再去治疗。1.注意营养补充为了保证神经功能、记忆力、视力等不受素食的影响,每天要多吃一些麦片或者豆类制品,

    2019-01-21
  • 如何通过排尿来达到减肥

    促进排尿减肥法就是服用利尿剂,促进排尿,以求达到减肥的目的。利尿剂是医师用来治疗水肿的药品,根本不能用来减肥,利尿剂主要促进的是身体排水,减肥效果很弱。肥胖的罪魁祸首是脂肪,而不是水。并且利尿剂还

    2019-01-19
  • 不宜食用单一食品减肥

    单一饮食减肥,也就是在一定的时间内,通过只吃一种食物来瘦身的方法。这种瘦身方法大多是只注重体重的减少,而不是脂肪的减少,进而影响身体的健康。

    2019-01-13
  • 为什么不宜吃素食减肥

    因此,素食是健康饮食,如果烹调、搭配得宜,或亲自下厨烹煮,有热量概念,再视情况需要补充维生素,应该是可行的减肥之道,只是需要注意营养均衡和烹调方式,避免没有吃出健康,反而吃出肥胖与毛病。所以吃素食减肥是不宜的

    2019-01-13
  • 吃蔬菜减肥吗?

    所以,不吃饭.而吃一大堆用猪油炒的蔬菜,其中所含的蛋白质和脂肪同一般饮食一样都含有高热量,而热量未被消耗掉,储藏在体内,就难免会发胖了

    2019-01-13
  • 不吃早餐能减肥吗

    所以,女性爱美是理所当然的,但早餐不可不吃,可少吃一点,—来有利于减肥,二:来对身体健康也有利。不吃早餐能减肥是不科学的

    2019-01-13
  • 冬季减肥菜谱大全

    冬季减肥菜谱大全

    2019-01-12
  • 减肥保健两不误

    (8)冬瓜经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。

    2019-01-12
  • 吃出苗条身材来

    据世卫生组织统计,目前全球约有10亿多体重超常者,到2015年可能再增加5亿人。肥胖和超重是诱发心脑血管疾病的主要原因,每年造成1700万人死亡。世卫专家抽样调查显示,全球约75%的三十岁以上人体重超标。世卫专家

    2019-01-12
  • 减肥应该吃哪一种沙拉

    年轻人在减肥期间一般都会比较钟情于吃沙拉,认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少、又是比较新鲜、营养丰富的食物,各种时鲜的水果或脆嫩的蔬菜统统都可以入菜。西式沙拉倍受大家欢迎,因为口味香浓而又方便操

    2019-01-11