每家一个娇娇娃，四个长辈惯着他（她）；父母忙得无暇管，要啥给啥由着他（她）；垃圾食品和冷饮，香了嘴巴胃肠苦；中药西药嘴里灌，病根难去拉长线。劝小夫妻别偷懒，抽空要把孩子管；老辈也别娇惯娃，科学育儿
2019-08-19
因为炎热，夏天我们总感到食欲非常差。很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样根本解决不了健康问题，还会愈吃愈胖。那么，夏天如何吃东西才是聪明选择呢？进餐宜定时夏季要按时
2019-08-07
六辣中生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中常用的调味佳品，绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影。虽然它们只是一个小小的调味食品，但它们的功能突出，都有着很好的保健养生作用。 一辣：生姜
2019-08-07
(1)大量食用味精。味精是中国人餐桌上不可缺失的一味调料，但味精的主要成分是谷氨酸钠，人体对钠的摄入量如果超过一定标准，就会造成损害。食用味精过多，会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，对人
2019-01-26
1．饭前喝汤我国人民一般习惯先吃饭、后喝汤，而西方人喜欢先喝汤、再吃饭，从科学角度看，西方人的饮食方法更科学。在饥饿状态下，立即吃食物会刺激胃；而先喝汤能够把各个消化器官调动起来，促进消化腺分泌消化
2019-01-19
配菜的基本要求主要有6点:1．掌握季节变化：根据季节变化，分档取料，合理配菜，确定供应品种。2．掌握菜系的风味特点：必须既精通刀工又了解烹调，才能根据本菜系的风味特点掌握好配菜，符合烹调要求。
2019-01-13
都可以使人产生倦怠乏力，所以凡能够补脾、养阴的食物，对消除疲劳都是有好处的。此外从营养学角度分析，只要是富含糖、蛋白质和不饱和脂肪酸的食品，人体可以从中获取“能源”的，都有抗疲劳的功效
2019-01-12
想让体内的毒素不蓄积，保证代谢正常，就要少食用容易积蓄毒素的食物，以免毒从口入。忙碌的工作生活，让每一个人都顶着很大的压力，如果再加上不良的饮食习惯，身体素质就会变差，血液循环以及新陈代谢率就会降
2018-11-19
食用油是保持人体脂肪酸平衡的重要来源，又恰恰在食用它时最容易忽视其涉及的一些健康问题。如果长期使用同一种食用油，会导致人们脂肪、胆固醇摄入量偏高，而对其他脂肪酸和微量营养元素的摄入量却严重不足，从
2018-09-03
一杯茶，清香怡人，喝下它就可以化解工作的烦闷。似乎，茶已经成为很多应酬中开餐前的必备饮品，但是喝茶一定就能喝出健康来吗?可以肯定地说，喝茶对人体是无害的，只是，如果喝的方法不正确，那就很难说了，有时
2018-08-27
夏天天气燥热，工作繁忙，上班族会很烦躁，特别是正处在孕期的上班一族，通常会比常人更加烦热，而且，这个时期往往会没有食欲。因此，孕妈妈可以做一些开胃的小菜，来适当地补充营养。上班族孕妈妈可以尝试吃点爽口
2018-04-15
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果（154g）膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，
2017-08-09
中国男人的饮食弊端有哪些，应该如何避免
2019-01-26
如何培养正确饮食好习惯
2019-01-19
为什么食用油品种不能单一
2018-09-03
喝茶基本常识是什么
2018-08-27
