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  • 热天喝冰冻饮料容易引发胃炎

    热天喝冰冻饮料容易引发胃炎

    炎热的日子,出汗,嘴干,心像火一样。很多人为了快速降温,喝一杯凉啤酒,喝一瓶凉饮料。感觉舒服了,但是刚喝下去的冰饮料、冰啤酒刺激温暖的

    2020-09-12
  • 中老年人为什么午餐要吃饱

    中老年人为什么午餐要吃饱

    由于上午人的体内热能消耗较大,午后还要继续日常活动,因此,热量应占每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比,应在150-200克,可在米

    2019-12-30
  • 中老年人午餐时可多吃的食物是什么

    中老年人午餐时可多吃的食物是什么

    新鲜果蔬。新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康,

    2019-12-30
  • 中老年人吃好早餐的黄金法则

    中老年人吃好早餐的黄金法则

    研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4~5小时为好。如果早餐较早,那么用餐次数应该相应增加或者将...

    2019-12-30
  • 甲状腺功能减退对老年人有什么影响

    甲状腺功能减退对老年人有什么影响

    (1)促进新陈代谢,使绝大多数组织耗氧量加大,并增加产热。(2)对长骨、脑和生殖器官的发育生长至关重要。(3)提高中枢神经系统的兴奋性,还

    2019-12-30
  • 什么是中老年养生保健16宜

    什么是中老年养生保健16宜

    (1)发宜常梳:每晨梳发数十次,可疏风散火,明目清脑,增强脑髓功能,延缓脱发和白发的生长。(2)面宜多擦:每日晨起和夜眠时,用双手合掌搓

    2019-12-30
  • 胰岛衰老会导致老年人多发糖尿病吗

    胰岛衰老会导致老年人多发糖尿病吗

    《科学》杂志曾发表一项研究成果:.美国布朗大学的科学家近日发现,胰岛素通过控制脑内激素的释放影响着人体的衰老过程。研究发现,人体的

    2019-12-30
  • 为什么骨骼肌长期得不到活动就要萎缩

    为什么骨骼肌长期得不到活动就要萎缩

    可见,运动对骨骼肌有着很大的影响,可表现为对骨骼肌代谢的影响和对骨骼肌功能和特性的影响,比如骨骼肌增粗,肌纤维横断面积加大,肌红蛋

    2019-12-30
  • 中老年人怎么做铁屑加醋热熨法

    中老年人怎么做铁屑加醋热熨法

    铁屑加醋热熨法是热熨疗法的一种,具体操作是:取工厂机床刨下的纯生铁屑,用醋或5%稀盐酸,按10:1的比例渗入,即5千克的铁屑加入250毫升

    2019-12-30
  • 中老年人拔火罐有哪几种方法

    中老年人拔火罐有哪几种方法

    —般来说,中老年人可用的拔罐方法主要有以下几种:1.火罐法利用燃烧使罐内形成负压,将罐具吸着于皮肤上。根据操作又分为投火法、闪火法

    2019-12-30
  • 夏季多吃醋对身体的好处

    夏季多吃醋对身体的好处

    喝保健醋的时尚潮流来源于欧洲国家和日本国。国外,保健醋盛行的时間较长,仅保健醋类型就会有几十种。近些年,保健醋才遭受在我国老人和年青...

    2020-09-12
  • 夏季喝杏仁茶的好处

    夏季喝杏仁茶的好处

    杏仁茶可以作为早餐替代豆浆、牛奶、稀粥,丰富我们的饮食。银杏又称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜银杏的保健作用受到老

    2020-04-14
  • 夏季防治皮肤病的小常识

    夏季防治皮肤病的小常识

    夏季是很多皮肤病的多发季节,所以经常使用隐形内衣肩带的一定要注意对皮肤的保护,了解一些防治皮肤病的常识,能够帮助爱美的你远离皮肤病

    2019-12-26
  • 夏天中老年人如何防中暑

    夏天中老年人如何防中暑

    要预防中暑,中老年人需要注意以下几点:(1)勿长时间晒太阳,尤其是高温天气要减少户外运动,注意休息。(2)室内要注意通风,室温控制在26-2

    2019-12-07
  • 长夏为何要防湿

    长夏为何要防湿

    现代科学研究证实,当热环境中空气相对湿度较大时,有碍于机体蒸发散热,而高温条件下蒸发是人体的主要散热形式。空气中大量水分使机体难以...

    2019-12-07
  • 炎炎夏季养生小窍门

    炎炎夏季养生小窍门

    什么叫养生《黄帝内经》说:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁...

    2019-08-19
  • 夏季饮食养生,增酸减苦补肾助肝

    夏季饮食养生,增酸减苦补肾助肝

    每到夏季,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取...

    2019-05-09
  • 怎样做男性夏天养生粥

    怎样做男性夏天养生粥

    1、皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。

    2019-01-13
  • 养颜汤让你拥有白又嫩的皮肤

    养颜汤让你拥有白又嫩的皮肤

    养颜才能使女人的美丽更持久。下面给大家介绍几款养颜汤: 霸王花排骨汤——清火润肺、补气,可以经常食用。

    2019-01-13
  • 龙眼薏苡仁粥

    龙眼薏苡仁粥

    龙眼薏苡仁粥

    2019-01-13
  • 女性秋季养颜方法

    女性秋季养颜方法

    多看到秋天积极的一面,多与人接触,多说话,多参加户外活动等。总之,融入自然,感受丰收的喜悦,可以对抗悲秋感情的感染。

    2020-04-20
  • 秋季化妆品的选择和化妆技巧也是很重要

    秋季化妆品的选择和化妆技巧也是很重要

    ①眉以自然立体为要,用眉笔画过之后,用眉刷再刷一下,可使眉线看起来自然美丽。②上腮红时,以颧骨最高处为中心,不限形状地涂匀,可使脸

    2020-02-10
  • 秋季应如何化妆

    秋季应如何化妆

    按摩肌肤要有耐心。现在同时拥有按摩霜和敷面纸的人很多,在美容上,按摩霜和敷面纸的效果均很好。虽然使用起来较麻烦,但为了使自己更美丽

    2020-02-10
  • 秋季化妆品的选择和化妆技巧

    秋季化妆品的选择和化妆技巧

    (1)眉以自然立体为要。用眉笔画过之后,用眉刷再刷一下,可使眉线看起来自然美丽。(2)上腮红时,以颧骨最高处为中心,不限形状地涂匀,可使

    2020-02-10
  • 秋季个人化妆要点

    秋季个人化妆要点

    秋妆要柔美明快、协调,化妆的重点应放在眼睛上。(1)涂粉底由于季节变化,风沙大,皮肤易干燥失水,为确保 会选择纤细的柳叶眉,显得婉约多

    2020-02-10
  • 秋季补水食物

    秋季补水食物

    ①牛奶——增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度,有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。②大豆...

    2020-02-08
  • 秋季补水水果

    秋季补水水果

    1 葡萄——消除暗沉、美白、抗老化将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

    2020-02-08
  • 秋季美白嫩肤美容茶

    秋季美白嫩肤美容茶

    叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能

    2020-02-08
  • 秋季补水食物有那些

    秋季补水食物有那些

    1 芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。2 黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

    2020-02-08
  • 秋季如何饮食护肤

    秋季如何饮食护肤

    秋季天气慢慢转凉,天气也变得干燥、凉爽起来。受气候的影响,人体的出汗量大大减少,毛发脱落现象明显,咽喉变干,皮肤也变得干燥、粗糙、,

    2020-01-30
  • 居室冬季的立体绿化

    居室冬季的立体绿化

    1.会客室绿化布置客室要突出热烈和欢快的气氛。应以常绿的大型、中型花木为主,并辅以观花、观果植物,如蒲葵、龟背竹、棕竹、松、柏、竹、梅

    2020-06-02
  • 女人冬季要暖身,找洋葱就行

    女人冬季要暖身,找洋葱就行

    很多女人在冬季常常感觉身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵等特别寒冷,而身体的其他部位则没那么冷,医学上把这种反应统称为寒证。如果有

    2020-02-10
  • 冬季化妆应以突出沉静稳重为主

    冬季化妆应以突出沉静稳重为主

    冬季,由于冬季气候的关系,会使皮肤变得干燥、粗糙,容易出现脱皮、皱纹,甚至出现小裂口。因此,在化妆之前要对皮肤进行简单的养护。化妆

    2020-02-10
  • 冬季化妆的技巧

    冬季化妆的技巧

    1 眉毛要用温暖的褐色或黑色保持自然气氛,这样化妆虽暗些,但与肤色较协调。2 冬季的眼影可使用较华丽的颜色或用乳状的温和色彩保持明朗。

    2020-02-10
  • 冬季个人化妆要点

    冬季个人化妆要点

    化妆前用营养霜保养皮肤,并配合适当的按摩,以确保肌肤细嫩、健美。(1)粉底冬季宜选用油性大,富于光泽的粉底。色彩可选用浅粉色。由于皮

    2020-02-10
  • Monmon冬季补水美白重塑年轻肌肤

    Monmon冬季补水美白重塑年轻肌肤

    大马士革玫瑰,抚平细纹,紧致面部肌肤。也能淡化色斑,均匀肤色,收缩毛孔。鱼子精华和胶原蛋白为肌肤保湿并提供深层滋润。非洲吊瓜树精华

    2020-02-03
  • 冬季如何饮食护肤

    冬季如何饮食护肤

    冬季天气寒冷,人的活动量减少,食欲增加。进入冬季后,人体各方面的生理机能都受到重要影响,需要特别注意。寒冷会刺激人体的系统,加速激素

    2020-01-30
  • 冬季多吃羊肉,冰美人化身暖美人

    冬季多吃羊肉,冰美人化身暖美人

    红肉其实是营养学上的词语,指的是在烹饪前呈现出红色的肉,像猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等,简单地说,“红肉”就是红色的肉。对泽颜。

    2020-01-30
  • 冬季保湿细节

    冬季保湿细节

    (1)温水洁面,注意时间性如果在一天中你需要再次洗脸,比如运动之后,这当然没有问题。但是要记得在洗完后补充水分。清洁的时候,先用温水清洗

    2020-01-30
  • 冬季温补常食山药大枣糯米粥

    冬季温补常食山药大枣糯米粥

    中医学认为,脾胃虚弱的人不适合大补,必须慢慢调养,所以此粥的温补特别适合脾虚的人冬天食用。山药大枣糯米粥食材:山药200克,大枣6~8枚,糯米50

    2020-01-19
  • 冬季养生药膳:药酒

    冬季养生药膳:药酒

    冬季养生药膳暖冬药酒作法:将所有药材切碎,加入酒,浸泡15天,过滤后即可饮用,饮用前可加玫瑰花1朵,浸泡10分钟后饮用,每天约40㏄。药...

    2019-08-19
  • 清心安神的药膳

    清心安神的药膳

    《本草纲目》中说到用乌梅“煎汤代茶喝”可以治“泄痢口渴”。加入了山楂、甘草的乌梅汤可以治中热,去五心烦躁,解口渴。

    2019-07-10
  • 中医食疗暮春临夏易上火

    中医食疗暮春临夏易上火

    这季节时段,忽冷忽热,天气变化无常,是人们最容易患上感冒的季节。在生活上,如果过食辛辣煎炒食物,或长时间讲话,睡眠不足等,常常会引...

    2019-01-11
  • 假日归来,膳食重在平衡!

    假日归来,膳食重在平衡!

    我们说营养膳食重在平衡,春节假日,打乱了我们日常的饮食习惯,休假归来后,怎么做到饮食的全面平衡呢,有许多具体的方面,如:荤素平衡、...

    2017-06-25
  • 天气变化也与我们的健康息息相关

    天气变化也与我们的健康息息相关

    健康与环境密切相关,人生活在大气中,我们时时刻刻都要受到天气变化的影响,人要保持健康就要注意遵行天气的变化来调整自己的起居饮食,达...

    2017-06-25
  • 内热伤阴,生湿化热——饮食过度会伤脾

    内热伤阴,生湿化热——饮食过度会伤脾

    内热主要表现为肝热。肝气主疏泄条达,调节全身气的运行,就好比我们家里的管道枢纽,枢纽坏了,全家管道都不通。同时肝又是藏血之脏,肝气...

    2017-06-25
  • 养生先养心,心养则寿长

    养生先养心,心养则寿长

    就养生而言,在中医里有“下士养身,中士养气,上士养心”的说法,也就是说,在中医看来,养心是养生的最高境界,是养生的核心和关键。

    2017-06-25
  • 五味五色入五脏:肺喜白,耐辣

    五味五色入五脏:肺喜白,耐辣

    中医认为五脏各有所喜。((灵枢》有云:“酸走筋,辛走气,苦走血,咸走骨,甘走肉。”又有:“酸先走肝,苦先走心,甘先走脾,辛先走肺,...

    2017-06-25
  • 求医不如求己,健康长寿吃出来

    求医不如求己,健康长寿吃出来

    老百姓常说“有啥千万别有病”,出于对生病的恐惧,很多人都药不离身,稍有不适便吃药,以预防并控制疾病的发展。但是,俗话说得好,“是药...

    2017-06-25
  • 中医教你如何应对秋凉病

    中医教你如何应对秋凉病

    中秋过后,意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节,气温变化多端,考验着人们的身体健康,有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家...

    2017-06-24