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春季远离春季病吃什么水果

中老年人在春天多吃些水果,可以吸收一些请吃芒果。皱纹的出现是因为皮肤胶原蛋白弹性不足。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为其含有丰富的B -胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

樱桃可缓解供氧不足。人容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

多吃水果,远离春季病

多吃柳橙,帮中老年人摆脱脚气困扰。体内缺乏维生素B.的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素Bi,并能帮助葡萄糖新陈代谢,有效预防和治疗脚气病。

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