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老年人饮酒的注意事项

1.少喝冷酒

人们大多都知道,酒的度数高则易醉,易伤人,而对酒的温度高低则很少有人注意。即使在数九寒天下大雪的时候,也很少暖酒,仍是倒出即饮。其实这样做会伤元气,四时饮酒都应先暖再饮。

2.不宜空腹喝酒

空腹时饮酒,酒精吸收过快,肝脏内的两种酶相对不足,即来不及充分发挥其“解酒”作用,所以容易醉酒。

3.不要睡前饮酒

不少人认为睡前饮酒可以助眠,尤其是失眠者,不少人常用饮酒来帮助入睡,其实这种做法非常有害。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢神经系统的活动,使人加快入睡,但酒后的睡眠节律与生理性睡眠完全不同。酒后大睡时,大脑活动并未停止,甚至比不睡时还活跃得多,因而酒后醒来的人常会感到头昏脑涨。经常夜间饮酒,还可能会患上酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。

老年人饮酒的注意事项

4.烟酒不能合并

尼古丁和酒精的结合对身体更是害上加害,尼古丁虽能降低酒精浓度,却不能减少酒精分解时产生的乙醛,使酒中的乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多毒害。

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