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老年人喜欢喝的保健茶有哪些

人到老年多喝水,少喝白酒、啤酒、饮料,多呵呵保健茶.老年人喜欢喝的保健茶有哪些

老年人如何自制保健茶

1.葡萄茶

材料:鲜葡萄汁100毫升,鲜生地汁50毫升,鲜藕汁100毫升,蜂蜜适量。

制法与用法:将以上3种汁液调和,煮沸,加入蜂蜜,饮之。

功效:清热凉血,利尿通淋。适用于防治尿道炎、膀胱炎、砂淋等症。经常饮用,可以延年益寿、益智。

2.人参大枣茶

材料:吉林参(或高丽参)6克,大枣5枚。

制法:放入炖盅内隔水炖服;或沸水泡焖。

用法:代茶饮用。

功效:具有补脾,益气,养血,生津之功效。老年人常饮,可以延年益寿,悦颜美容,增强体力;并且此茶适用于病后、劳累后作为调补之用。

老年人喜欢喝的保健茶有哪些

3.观音茶

材料:山药、黏黄米、黑芝麻、藕粉、白糖各500克,莲子肉(去心)250克。

制法:将芝麻:山药、莲肉用文火微炒(山药、莲肉以炒至色黄为度),黏黄米以面粉炒。再将以上四物研为细粉,与藕粉调和,备用。

用法:每次取30-60克,沸水冲泡,代茶饮之。

功效:补脾益肾。适用于滋补身体,久服能润肤美容,延年益寿。

4.参莲茶

材料:人参5克,建莲肉9克,陈米(炒)3克。

制法:人参切片,莲肉打碎。水煎成浓汁。

用法:代茶频饮.

功效:益气健脾,保健防老。适用于老年人未老先衰,气虚脾亏,气怯食少等。

5.八仙茶

材料:细茶500克,净芝麻375克,净小茴香150克,净花椒75克,粳米、黄粟米、黄豆、绿豆、赤小豆(均炒至香熟)各750克,泡白干姜、炒白盐各30克。

制法:将以上诸物共研细末,并加面粉适量,炒至黄熟,拌匀,收贮于瓷罐中,备用。

用法:每次取9-15克,沸水泡焖,代茶饮之。

功效:益精悦颜,保元固肾,抗衰防老。适用于老年人做保健饮料。

6.白米茶

材料:白米(粳米尤佳).500克,舂头糠末50克。

制法:先将白米研碎,煮熟后,捞去饭,放人舂头糠末,再煮沸。

用法:空腹频饮。

功效:米茶是性质平和的滋补保健饮料,有益脾生津,下气开胃之功效。适用于病后食欲不振,呕吐,泄泻及老年人噎病,陈积壅塞,咽食人口即如有物梗阻,塞涩难下(包括癔症性吞咽障碍)。长期饮用,能够补脾益气、美容益智,延年益寿。

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