大家都知道细嚼慢咽既有利于肠胃消化和身体健康,又可以防止发胖,尤其对于老年人,更要吃得慢一些。随着年龄增加,食管内壁的弹性会减弱,不能适应突然挤压,严重时食道可能被胀破,因此老年朋友吃饭时要细嚼慢咽,切不可囫囵吞枣。
2019-12-07吃饭因人而异,有的人吃得快,有的人吃得慢,似乎是人之常情,而且家长在教育孩子吃饭时常常会说快点吃。其实,吃饭忌吃得太快,尤其孩提时代,各种习惯正待形成,家长和定要进行正确引导,使之形成对身体有益的
2019-10-07生活中有些人平时很少有时间在家陪孩子,各人都在忙于自己的工作,而孩子大多数的时间也是在学校,要说能与父母相处最多之时就是吃饭的时间了。也只有在此时家长才最易发现或想起孩子的和些不良行为,于是严加斥
2019-10-07人吃饭时,几乎全部消化器官都活动起来,消化液大量分泌,血液也会集中到消化器官里去。如果边吃饭边看电视,因要分析来自外界所观察到的事物,需要大脑来参与,大脑活动就需要供应大量的血液,使消化器官活动受
2019-10-07有些人有这样的习惯,吃饭、饮酒过程中停下来之际抽支烟,然后再继续吃喝,还有些人干脆边吃喝边抽烟,可谓吃喝与抽烟两不误,这是非常有害的。吸烟对健康的危害很多,可以说是有百害而无和利,这里只谈吃饭时抽
2019-10-07吃饭时要保持乐观,生气后不要吃东西,吃饭后不要生气。良好的精神状态有利于健康。吃饭时,我们应该尽量避免担心和担心,避免过度的情绪。在吃饭的过程中,不要谈论不愉快的事情,有多想让人快乐、愉快。在吃饭
2019-05-10"食不语,寝不言 "。我的意思是,吃饭时少说话。因为上咽与鼻腔相连,中咽通过咽峡与口腔相连,下咽通过咽喉连接到喉腔,因此咽不仅是一个气体进入通道,而且是食物进入通道。吞咽时,呼吸道暂时阻塞,食物可顺利
2019-05-10食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息.俗称“噎食”,是老年人猝死的常见原因之一,近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死,占猝死病因第六位。其中至少有1/3的噎食病人被误诊而延误了抢救时机。阻塞气
2017-04-22食物在口腔里被牙齿咀嚼磨碎后,就开始生化作用,即唾液酶对食物的水解作用。唾液是腮腺、颌下腺、舌下腺的分泌物。腮腺唾液含有大量的淀粉酶,主要用于将淀粉分解为糊精,进而分解成麦芽糖和葡萄糖,供人体吸收。如
2013-01-28边吃饭边看电视,影响食物的消化和营养的吸收。存吃饭时,需要全身大部分血液集中到胃肠等消化系统,才能保证完成消化食物和吸收营养的任务。如果边吃边看电视,眼睛、耳朵必然要不断往大脑里传递信号,大脑就得不断
2013-01-28在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期
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