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吃饭礼仪

  • 吃饭要细嚼慢咽

    现代医学研究证实,细嚼慢咽不仅能帮助人消化,而且咀嚼食物时能充分产生唾液,起到消毒或杀死食物中的病菌的作用,或破坏致癌物质。食物一般

    2020-09-13
  • 肚子饿却没空去吃饭,怎么办?

    我的工作行程安排得很满很紧凑,又常常要花很长的时间很大的力气才能做完,三餐不正常是很常有的事。如果你是上班族,也许也和我一样,常会遇

    2020-04-30
  • 不怕长胖,早上别吃饭

    夏季早上锻炼完后,我会喝水、吃各种补品水果。我在早上喝的水是盐水,俗话说朝盐晚蜜嘛,这一杯盐水可以冲洗干净大小肠道,这可是最好的排毒

    2020-04-13
  • 减少吃饭,只吃蔬菜或水果,减肥活动是会失败的

    一般,说起糖都会联想到砂糖这个东西。其实,在五谷米麦当中还是含有这种营养素的。在美国学者的研究中曾有发表而言则以水果类为多。

    2020-04-07
  • 吃饭后的应该注意什么

    (1)不宜立即吸烟 饭后吸1支烟的中毒量,比平时吸10支还多。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加快,此时人体吸收烟雾的能力特别强,烟中有毒物质比平常更

    2020-04-02
  • 能瘦身的吃饭环境

    因为人总是容易受到外部环境的影响,所以吃饭的时候也是这样。科学家通过研究得出一个结论,一些隐性的因素也会影响我们的饮食习惯。主要的表

    2020-03-17
  • 吃饭后马上工作好吗

    上班一族工作压力大,不光吃饭狼吞虎咽,匆匆搞定,就连吃完饭也不能稍事休息一下,马上又坐在电脑前开始紧张地工作了。这会给精神紧张、胃肠

    2020-03-11
  • 上班族吃饭前可以来点小零食

    经过一个上午的忙碌工作,肚子早就咕咕抗议了,恨不得马上将热好的饭菜塞进嘴里。出于减肥的目的,我们还是建议,上班族在吃饭前可以适当吃一

    2020-03-10
  • 空腹只吃鱼不吃饭易诱发痛风

    现在很多人喜欢只吃菜不吃饭,有些减肥的女士觉得鱼肉不发胖,所以干脆不吃饭只吃鱼,但这很可能导致痛风发作。因为绝大多数鱼富含嘌呤,如果空腹

    2020-02-24
  • 老年人吃饭细嚼慢咽的好处

    大家都知道细嚼慢咽既有利于肠胃消化和身体健康,又可以防止发胖,尤其对于老年人,更要吃得慢一些。随着年龄增加,食管内壁的弹性会减弱,不能适应突然挤压,严重时食道可能被胀破,因此老年朋友吃饭时要细嚼慢咽,切不可囫囵吞枣。

    2019-12-07
  • 不按顺序吃饭可能会损害肠胃健康

    近年来,随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入,人们发现进餐顺序很有讲究,不按顺序吃饭可能会损害肠胃健康。有句民谚,饭前喝汤,胜似药方

    2019-12-07
  • 吃饭时分心好不好

    吃饭的时候,你是否经常高谈阔论,你是否总爱盯着电视,你是否还惦记着当天没有完成的工作或为明天的报告而发愁就在你吃饭心不在焉的时

    2019-12-06
  • 为什么吃饭不宜吃得太快

    吃饭因人而异,有的人吃得快,有的人吃得慢,似乎是人之常情,而且家长在教育孩子吃饭时常常会说快点吃。其实,吃饭忌吃得太快,尤其孩提时代,各种习惯正待形成,家长和定要进行正确引导,使之形成对身体有益的

    2019-10-07
  • 吃饭时责骂孩子有何害处?

    生活中有些人平时很少有时间在家陪孩子,各人都在忙于自己的工作,而孩子大多数的时间也是在学校,要说能与父母相处最多之时就是吃饭的时间了。也只有在此时家长才最易发现或想起孩子的和些不良行为,于是严加斥

    2019-10-07
  • 能边看电视边吃饭吗

    人吃饭时,几乎全部消化器官都活动起来,消化液大量分泌,血液也会集中到消化器官里去。如果边吃饭边看电视,因要分析来自外界所观察到的事物,需要大脑来参与,大脑活动就需要供应大量的血液,使消化器官活动受

    2019-10-07
  • 吃饭时可以吸烟吗

    有些人有这样的习惯,吃饭、饮酒过程中停下来之际抽支烟,然后再继续吃喝,还有些人干脆边吃喝边抽烟,可谓吃喝与抽烟两不误,这是非常有害的。吸烟对健康的危害很多,可以说是有百害而无和利,这里只谈吃饭时抽

    2019-10-07
  • 为什么对对吃都要乐观

    吃饭时要保持乐观,生气后不要吃东西,吃饭后不要生气。良好的精神状态有利于健康。吃饭时,我们应该尽量避免担心和担心,避免过度的情绪。在吃饭的过程中,不要谈论不愉快的事情,有多想让人快乐、愉快。在吃饭

    2019-05-10
  • 为什么要慢慢地吃吃饭

    "食不语,寝不言 "。我的意思是,吃饭时少说话。因为上咽与鼻腔相连,中咽通过咽峡与口腔相连,下咽通过咽喉连接到喉腔,因此咽不仅是一个气体进入通道,而且是食物进入通道。吞咽时,呼吸道暂时阻塞,食物可顺利

    2019-05-10
  • 如何防治老人吃饭噎食

    食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息.俗称“噎食”,是老年人猝死的常见原因之一,近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死,占猝死病因第六位。其中至少有1/3的噎食病人被误诊而延误了抢救时机。阻塞气

    2017-04-22
  • 不可边吃饭边饮汽水

    边吃饭边饮汽水的习惯是不好的。因为一方面,吃饭时喝汽水的危害,同吃饭时喝水一样,会稀释胃酸,不利于消化。而且另一方面,由于汽水中含有大量的二氧化碳和碳酸氢钠,对消化系统还有更深一层的危害。二氧化碳会刺

    2016-11-20