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吃饭礼仪

  • 看天吃饭有道理

    中医认为,调节生活规律,适应四时气候之变化,能有效地保养身体,防御疾病的侵害。因此一年四季气候不同,饮食也应有所差异。

    2013-01-10
  • 吃饭顺序该改改了

    现在无论是去餐馆就餐,还是去朋友家做客,吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先上酒品饮料,而后是鱼肉主菜,吃到半饱再上蔬菜,之后是主食,主食后上汤,最后吃甜点或水果。这种大众公认的刚餐顺序,其实未必是最健康

    2013-01-07
  • 站着吃饭最科学

    医学界对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明,站着吃最科学,坐式次之,而蹲着则最不科学。人们吃饭时大都采用坐姿,主要是因为坐姿最感轻松之故。

    2012-11-29
  • 蹲着吃饭不足取

    在很多的农村地区里,人们都有蹲着吃饭的习惯,如今在城市里,许多从事户外工作的人由于工作繁忙和条件有限,也习惯于蹲着吃饭。这样是不利于身体健康的。

    2012-11-16
  • 不能饿了才吃饭

    生活中许多人有不饿不吃饭的习惯,他们觉得饿的时候吃饭才吃得香,营养也吸收得充分。这其实是一个误区,会对身体健康产生不利的影响。

    2012-11-16
  • 吃饭不宜一边偏嚼

    生活中有不少人由于一侧牙齿缺损、有蛀洞、牙组织发炎、局部黏膜溃烂及吃饭塞牙等,逐渐养成了使用一侧牙齿嚼东西的习惯,医学上把这种方式称为偏嚼。这是一种对身体有害的不良习惯。

    2012-11-14
  • 只吃菜不吃饭不足取

    有很多人为了减肥或保持体形,在进食的时候只吃菜不吃饭,认为这样就可以少摄入糖分,达到瘦身健美的目的。实际上这样做是相当不明智的。

    2012-11-14
  • 吃饭时不宜说笑逗闹

    有些人非常健谈,即使坐到了餐桌旁,仍然不忘天南海北地高谈阔论,甚至经常在吃饭时说一些令人捧腹的笑话。这种习惯不仅有失雅观,而且还会影响食物的消化吸收,对身体健康不利。

    2012-11-13
  • 吃饭时不可看书看报

    有人觉得吃饭时读书看报是对时间的一种充分利用,其实不然,这种做法对身体健康有害,是得不偿失的。

    2012-11-13
  • 吃饭也要讲究“先来后到”

    一日三餐,我们餐餐不落,可是又有多少人真正懂得三餐里的饮食禁忌呢?吃饭要讲究“先来后到”,这是一个很容易被忽略的问题。不知你是否注意过,不管我们去餐馆就餐还是在别人家做客,吃东西的顺序似乎已经约定俗成

    2012-05-20
  • 吃饭前后为什么不宜做剧烈活动

    有的青少年刚做完剧烈运动就马上吃饭,或刚吃完饭立即进行剧烈运动,甚至边吃边运动,这是很不卫生的。

    2012-05-09
  • 吃饭时生气有何害处

    饭桌上生气首先是精神激动,怒气上升,头脑发胀,易引起血压升高,或冠心病发作。饭桌上生气,胃肠蠕动首先受抑制,胃肠消化液分泌立刻减少,胃肠黏膜血管发生痉挛,开始是消化不良,久之则引起胃或十二指肠溃疡、慢

    2012-04-25
  • 吃饭时宜用脑吗

    不少中年人,事业上有所成就,只叹每天时间不够用,因而连吃饭时都在批阅文件、思考问题。从表面上来看,似乎是有效地利用了时间,其实这样做弊多利少。

    2012-04-25
  • 为什么吃饭要多咀嚼?

    美国乔治亚医学院的专家通过试验表明。口腔唾液是人体第一道抗癌防线,具有很强的防癌效果,即使是致癌作用很强的黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝酸盐也不怕。他们还发现,唾液只要与食物接触30秒钟,就能充分发挥作用。所

    2010-11-21
  • 忌蹲着吃饭

    蹲着吃饭对身体是非常有害的。下蹲时胃肠呈受挤压状态,直接影响消化功能,另外腹部动脉受压,胃部毛细血管得不到足够新鲜血液的补充,会导致消化功能的减退。再则,蹲着吃饭也是不美观的吃饭姿势。

    2010-07-06
  • 吃饭时可适当喝些水

    有人认为吃饭时饮水会冲淡消化酶,妨碍消化和吸收食物。这种认识是错误的。水不会把未消化过的食物冲过你的消化道。事实上,酶在流体环境中最活泼,能够促进食物的消化。另外,在饭前或吃饭时喝些水或含热量的液体,

    2010-06-16
  • 不宜边吃饭边看书

    有些人习惯于一边吃饭一边看书,这是一种不良习惯。首先,人在吃饭时,胃肠道在大脑的统一指挥下,蠕动加快,消化液分泌增加。为了保证增加工作量的完成,胃肠道血管扩张,循环血量比平时增加数倍。这时候如果再看书

    2010-06-15
  • 不宜用矮桌吃饭

    在我国广大农村,有用矮桌吃饭的习惯。特别是北方农村,坐在更为矮小的炕桌旁吃饭。这是一种不符合卫生要求的做法。根据有关调查,一些地方胃病患者较多,就与这种不良的吃饭习惯密切相关。 这是因为在矮桌前吃饭,

    2010-06-15
  • 为什么不能只喝酒不吃饭?

    长期饮酒可造成乙醇性脂肪肝。如果在饮酒的同时补充足量的碳水化合物,可以减少乙醇性脂肪肝的发生;如果饮酒不吃饭,则乙醇对肝脏的毒性增加,极易发生乙醇性脂肪肝,故不能只喝酒不吃饭。

    2009-09-26