春天 春季 春季养生_春季养生小常识_春季中医养生_健康饮食网

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春季养生

  • 春季减肥减少盐分,防止食用过量

    每个人都有自己的饮食习惯和味道,有的人味道沉重,有的人味道清淡。原本看似无关紧要,但从健康的角度看,饮食偏清淡,少放些盐,才有利于身体健康!

    2020-03-18
  • 春天用梨护嗓润肺有良效 梨不适合那类人群吃

    声音嘶哑、有痰咳不出来的症状,春天最常见。除了及时药物治疗外,用梨护嗓子算是最省钱最有效的方法了。每天吃些百合梨或花椒梨,对保护嗓子有良

    2020-03-16
  • 春夏疯狂美白小心地雷食物吗

    春夏请小心地雷食物,对多数女生而言,美白是不分季节的重要工作,今天就要跟大家分享,如何从饮食开始,挑选对的食材正确吃,让自己的皮肤

    2020-02-09
  • 春季如何防晒美白

    紫外线是造成黑色素沉淀、皮肤变黑、形成黑斑、生成皱纹的元凶,所以要预防皮肤变黑生斑,最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点

    2020-02-04
  • 春季肌肤护理技巧

    我们不但要帮它除旧换新,更要为它补充多种营养,令它能闪现出营养的均衡。如油腻、甜食及刺激性的食物,酒均应适量。多吃维生素丰富的食物以

    2020-01-06
  • 中老年人在春季有哪“四不”

    心情舒畅有助于养肝,因为心情抑郁会导致肝气郁滞,影响肝的疏泄功能,也使功能紊乱,免疫力下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

    2019-12-30
  • 春季皮肤有何特点

    春天,万物复苏,皮肤毛孑乙开始疏泄,新陈代谢逐渐加快,皮肤显得舒展、有生气。对皮肤起滋润作用的皮脂旺盛地分泌,且无寒风和干燥空气夺

    2019-12-27
  • 春季肌肤敏感对策

    (1)以柔克刚:柔和防晒隔离紫外线最近的研究显示,春季阳光中紫外线含量最高,人对紫外线的敏感性也最高。因此,正处青春期的女学生和常驻

    2019-12-26
  • 抵抗敏感的春季护肤诀窍

    1 没必要换用整套敏感肌肤保养品这样不安全,皮肤一旦过敏,就变得异常娇气。不要一次全部更换,可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开

    2019-12-26
  • 春季剔除毛孔粗大的成因

    (1)缺水当肌肤的真皮层缺乏水分,表皮细胞就会开始萎缩,毛孔及皱纹等问题会显得分外明显,所以给肌肤保湿是相当重要的。(2)角质层皮肤的基

    2019-12-26
  • 春季常见皮肤问题对策

    春天是皮肤最易过敏的季节,忽高忽低的温度,使皮脂的分泌时多时少,同时温暖的春风加快了皮肤水分的蒸发,而且带来了风沙、尘埃、花粉等等的刺激。不少人认为增加清洁力度能减少刺激

    2019-12-26
  • 春季中老年人饮食宜少酸增甘

    中医所说的甘味食物中,首推大枣和山药。经常吃山药或大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣,山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少患流感等传染病的概率,因此非常适合春天食用。

    2019-12-25
  • 春季远离春季病吃什么水果

    樱桃可缓解供氧不足。人容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳

    2019-12-25
  • 中老年人如何预防春燥

    具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起疱,甚至会出现口鼻生疮的情况,这就是人

    2019-12-07
  • 赋能时代:中小团餐的春天

    近年来,在全民创业的浪潮下,国家对中小企业特别是小微企业制定了许多的优惠政策,而团餐行业因为体量大,利润薄的特点,并没有享受到国家政策的福利,相反还在规范化的大趋势下,利润持续下降。很多传统的团餐

    2019-09-16
  • 春季如何进补

    春季,人体正是舒畅伸展之时,通常并无进补的必要,但是身体虚弱者,为改善体质,也可适当服些补药。春季正是万物苏发季节,进补应该考虑协助人体正气的滋生,选用补益元气的滋补品比较适宜。人参补益元气功效最好的

    2019-08-27
  • 炒菜放花椒可提升免疫力

    花椒是常用的调味品,但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒,不仅能够温阳驱寒,还能杀菌防病,增强免疫力,有事半功倍的效果。

    2019-01-13
  • 春季食用薄荷粥可改善抑郁缓解压力

    一年之计在于春,忙碌的工作让人倍感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,喝点薄荷粥,顺应春季升发之气,可起到促进新陈代谢,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化的作用。特

    2019-01-11
  • 春天吃什么食物可以养发

    北方的春季多风、干燥,头发更容易干涩、断裂。满头乌黑飘逸的秀发是每个爱美女孩的不辍追求,头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的精神情绪和合理的滋补饮食来调养出来的。那么,在这万物萌生的季节里吃什么食物有助于生发美发呢

    2019-01-11
  • 春天吃什么最养颜

    见窗外桃花夭夭,顿感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而,春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。正愉快享受“三八”节的美女

    2017-06-25