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  • 干燥秋季做个如水女人

    涂抹精华和面霜的时候要先在手掌中温热,然后在脸上由下往上由内而外的以画桃心的方式涂抹精华及面霜,画两个桃心就够啦。最后就是上粉底液

    2020-01-19
  • 秋季冬季减肥食品选择

    秋季代表:木瓜木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶,可分解蛋白质为氨基酸,另一种脂肪酶,对脂肪具有很强的分解能力。在干燥的秋

    2020-01-19
  • 秋季一周晚餐蔬菜汤,吃得开心瘦得健康

    所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。具体来讲,一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、

    2020-01-17
  • 女人秋季三大瘦身食谱

    瘦身食谱一早餐:豆浆1碗,全麦面包2片,鸡蛋1个。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽各1份,米饭半碗。晚餐:素炒西葫芦、虾米烧冬瓜

    2020-01-17
  • 秋季保健宜呵护双手

    其呵护措施有如下三个方面。第一,营养要想使指甲坚韧光洁,首先要保证足够的睡眠及均衡饮食。人的指甲是由一种名叫角朊的坚硬蛋白质组成的

    2020-01-07
  • 秋季养生汤—肉骨茶

    肉骨茶是马来西亚的美食之一。说它是肉骨茶,其实,此茶非彼茶,虽然肉骨茶名为茶,不过,却是一道以猪肉和猪骨配合中药煲成的排骨药材汤,里

    2020-01-06
  • 秋季与美白息息相关吗

    秋天到了,在修复夏季所产生的黑斑、黑色素的同时,还要加强美的保养。长效美白的保养需要天天做。用美白防晒粉底遮盖斑点,粉底具有隔离、

    2020-01-06
  • 秋天最适宜的运动—跑步

    宜人的秋季,是锻炼身体的黄金季节,那么最适合秋季的运动有哪些呢?跑步是其中的一种。慢跑是一项很理想的秋季运动项目,能促进血液循环,改善

    2020-01-06
  • 秋天最适宜的运动—爬山

    爬山是另一种秋季适宜的运动,也是一种非常有利于 的运动。爬山可以让我们的肺部通气量和肺活量增加,加快血液循环,脑血流量增加,促进脂肪和

    2020-01-06
  • 秋季补水有方、蚕丝面膜

    使用之前测试一下肌肤的水分值,看下,是不是很干燥呢!然后打开包装袋,取出面膜贴!面膜贴有两层的,一层是闹闹的包住蚕丝面膜,让面膜不容

    2019-12-31
  • 秋季进补四原则

    一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人,俗话叫“长秋膘”。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。

    2019-12-30
  • 秋季进补步骤

    秋天,气候逐渐由热变凉,人体阳气开始潜藏于内,因此是人体最适宜进补的季节,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。秋季进补应分为三个不同的

    2019-12-28
  • 入秋肌肤调理加减术,赶走粗毛孔黑皮肤

    在夏天,天气闷热会导致肌肤出油更多、毛孔张开,皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化、变硬而形成黑头,如果不及时清理,就容易导致毛孔粗

    2019-12-26
  • 秋冬塑造漂亮手足

    (1)简易手部护理手部护理的原则是随时随地、每天持续,也就是说从洗手开始就要注意呵护。①选择对的清洁品,注意成分中以含维生素E与B为主的产

    2019-12-25
  • 秋季护唇误区

    经常舔嘴唇嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至

    2019-12-25
  • 秋冬季节的纯净排毒减肥法有哪些

    有些人的身体皮肤看上去健美又充满活力,而有些人无论怎样节食、美体,身材、皮肤看上去仍然很糟糕。原因在哪?其实,就是身体内的毒素淤积造成的。那么,不要担心,通过下面一系列方案,就可排除毒素。

    2019-12-07
  • 秋季养生之大全

    秋季滋补食疗  秋天,正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时,秋天气候干燥,应重视机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。   看看此时正当季的果实,粉嫩的莲藕、甜美无渣的南瓜

    2019-01-13
  • 秋季家常食谱:八宝鸭子

    八宝鸭子

    2019-01-13
  • 秋季饮食注意事项

    立秋之后,仍是酷暑难当,不少人不知道该如何做好饮食保健。按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的基本原则,以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。因此秋季饮食应注意一下五点:秋季饮食有以下禁忌:1、不要暴饮暴食;2、少吃刺激食品;

    2019-01-13
  • 秋冬天吃羊肉可以起到很好的保暖效果

    秋天吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。蔊菜含有丰富的维生素、蔊菜素、蛋白质、胡萝卜素、蔊菜酰胺等营养元素,有很高的药用价值,全株均可入药。 俗话说:药补不如食补,食补不如汤补。根据《金匮要略》记

    2018-10-15

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