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中医养生

  • 冬季养生药膳:药酒

    冬季养生药膳暖冬药酒作法:将所有药材切碎,加入酒,浸泡15天,过滤后即可饮用,饮用前可加玫瑰花1朵,浸泡10分钟后饮用,每天约40㏄。药酒一、安神药酒:配方:五味子5钱、桑椹子1两、女贞子1两、黄精1两、麦冬

    2019-08-19
  • 清心安神的药膳

    《本草纲目》中说到用乌梅“煎汤代茶喝”可以治“泄痢口渴”。加入了山楂、甘草的乌梅汤可以治中热,去五心烦躁,解口渴。

    2019-07-10
  • 中医食疗暮春临夏易上火

    这季节时段,忽冷忽热,天气变化无常,是人们最容易患上感冒的季节。在生活上,如果过食辛辣煎炒食物,或长时间讲话,睡眠不足等,常常会引起脾胃伏热、心火上炎,导致口腔溃疡,牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等。这里介绍一...

    2019-01-11
  • 假日归来,膳食重在平衡!

    我们说营养膳食重在平衡,春节假日,打乱了我们日常的饮食习惯,休假归来后,怎么做到饮食的全面平衡呢,有许多具体的方面,如:荤素平衡、粗细平衡、干稀平衡、冷热平衡、软硬平衡等等不一而足。

    2017-06-25
  • 天气变化也与我们的健康息息相关

    健康与环境密切相关,人生活在大气中,我们时时刻刻都要受到天气变化的影响,人要保持健康就要注意遵行天气的变化来调整自己的起居饮食,达到养生、保健的目的。

    2017-06-25
  • 内热伤阴,生湿化热——饮食过度会伤脾

    内热主要表现为肝热。肝气主疏泄条达,调节全身气的运行,就好比我们家里的管道枢纽,枢纽坏了,全家管道都不通。同时肝又是藏血之脏,肝气之疏泄功能是以肝肾之阴血充盈为基础的,前面说了现在肝肾阴虚的人较多,阴

    2017-06-25
  • 养生先养心,心养则寿长

    就养生而言,在中医里有“下士养身,中士养气,上士养心”的说法,也就是说,在中医看来,养心是养生的最高境界,是养生的核心和关键。

    2017-06-25
  • 五味五色入五脏:肺喜白,耐辣

    中医认为五脏各有所喜。((灵枢》有云:“酸走筋,辛走气,苦走血,咸走骨,甘走肉。”又有:“酸先走肝,苦先走心,甘先走脾,辛先走肺,成先走骨。”中医认为,“酸、甜、苦、辣、成”五味各不相同,均衡进食各种味道的食物对健康十分有利

    2017-06-25
  • 求医不如求己,健康长寿吃出来

    老百姓常说“有啥千万别有病”,出于对生病的恐惧,很多人都药不离身,稍有不适便吃药,以预防并控制疾病的发展。但是,俗话说得好,“是药三分毒”,即便是副作用很小的药,日积月累,对人体的危害也是很大的。据世

    2017-06-25
  • 中医教你如何应对秋凉病

    中秋过后,意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节,气温变化多端,考验着人们的身体健康,有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家提醒,天凉后注意保暖是首要问题。

    2017-06-24
  • 传统中医引以为傲的6款天价中药

    传统中医博大精深,传统的中药同样奥妙无穷,今天在这里介绍给大家的6款中药是传统中医引以为傲的天价中药,现代科技发展后,才使得这些成为寻常百姓用得起的药。

    2017-06-24
  • 中医告诉你吃水果的最佳时间

    水果是最健康的饮食之一,但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值?那么如何吃水果营养又健康呢?下面教你一些吃水果的小常识,告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果?餐前、饭后吃什么水果?夜宵水果如何吃等

    2017-04-22
  • 清明时节如何养生

    中医养生,重在清明节

    2017-04-22
  • 老年人眩晕的中医治疗

    老年眩晕是一种常见病症,常表现为视物昏花或眼前发黑,同时自感身体或四周景物旋转摆动,常导致老年人站立不稳或摔倒等。那么,老年人眩晕怎么办,应该怎样进行治疗呢?

    2017-04-22
  • 中西医的饮食瘦身原理

    中医认为:肥胖是由湿痰、痰饮形成的。

    2017-04-21