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  • 冬瓜怎样去痱子

    冬瓜怎样去痱子

    冬瓜大米白糖粥可以消除身上的痱子。方法如下:大米洗净,加入切好的冬瓜(不去皮),用电饭煲炖15分钟后加入2勺白糖,连喝3天即可消除痱子

    2020-01-14
  • 常喝冬瓜汤,帮女人解决大脸问题

    常喝冬瓜汤,帮女人解决大脸问题

    人体内有足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。因此,冬瓜有利尿消肿的作用,有助于消除体内多余的水分,有明显去脂肪、去水...

    2020-01-08
  • 蔬菜的营养价值总结

    蔬菜的营养价值总结

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    2019-12-31
  • 洋葱的特殊作用有哪些

    洋葱的特殊作用有哪些

    随着医药和生物化学研究的发展,洋葱更加博得人们的欣赏,它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实,是一种集营养、医疗和保健于一身的...

    2019-12-31
  • 冬瓜的营养价值

    冬瓜的营养价值

    从营养成分含量可以看出,冬瓜的 构成有以下几个特点:低热量、低脂肪,不含胆固醇:100克可食冬瓜热量是同等重量瘦肉的1 13,大米的1 31,

    2019-12-08
  • 冬瓜的美容功效

    冬瓜的美容功效

    美容功效由于冬瓜有解暑的作用,故夏季多吃冬瓜不但解渴消暑、利尿,还可防止上火、生疮。冬瓜可利尿,而且含钠少,是慢性肾炎水肿、营养不良

    2019-12-08
  • 冬瓜能美容吗

    冬瓜能美容吗

    冬瓜,因其老熟后外皮上有白霜,故又称白瓜。其外形似枕头,也称枕头瓜。冬瓜绝大部分是水分,营养素含量相对较低,不含脂肪。它有个独特之...

    2019-12-08
  • 冬瓜美容吗

    冬瓜美容吗

    冬瓜切块,可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤,可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜,白菊花5克,黑木耳5克煮汤,经常服食可预防...

    2019-12-08
  • 会做排毒减肥的清蒸冬瓜吗

    会做排毒减肥的清蒸冬瓜吗

    冬瓜采用清蒸方法,菜式美观,鲜美异常,色香味俱全。如果不用素馅,配料也可用什锦(除现有的三样外,可加鸡、笋、海米、干贝、猪肉等)

    2019-12-08
  • 减肥美容用冬瓜芑

    减肥美容用冬瓜芑

    自古以来,冬瓜被认为是美容佳品。古时,人们用冬瓜子制面脂用于美容。南朝《荆楚岁时记》中说:“七月,采瓜犀为面脂。也堪作澡豆。”说明...

    2019-12-08
  • 增强免疫力,远离热伤风—苹果莲藕橙子汁

    增强免疫力,远离热伤风—苹果莲藕橙子汁

    一日一苹果,医生远离我,苹果可生津润肺,健脾开胃。苹果含有较多果糖、多种有机酸、果胶及微量元素,吃一个中等大小的苹果就可以满足一天

    2019-12-08
  • 苹果美肤妙招

    苹果美肤妙招

    将一大匙苹果泥,一大匙奶油,一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜,抹在脸上,过20~30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤

    2019-12-08
  • 苹果与美容

    苹果与美容

    苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实。中医药学认为,苹果味甘、酸,性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃、涩肠止泻等

    2019-12-08
  • 苹果的美容功效

    苹果的美容功效

    苹果富含纤维素物质,可补充给人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。苹果性平,味甘、酸,有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心

    2019-12-07
  • 外国人非常注重水果摆放的美感

    外国人非常注重水果摆放的美感

    外国人注重水果摆放的美感,给人以强烈的视觉的冲击力。后来我发现,能够摆出这些图案,很多时候最底层有一个塑料的模型,水果在最底层就摆...

    2019-08-19
  • 水果保鲜小窍门

    水果保鲜小窍门

    水果的季节性较强,而且较难保存。然而,人们在生活实践中找到了一种水果保鲜的较好方法,这就是以淀粉、蛋白质和动物油等混合而成的液体,...

    2019-03-21
  • 浅析常见水果的养生疗效

    浅析常见水果的养生疗效

    1莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。

    2019-01-13
  • 初夏三种水果不可多吃

    初夏三种水果不可多吃

    初夏三种水果不可多吃

    2019-01-13
  • 杏及杏仁的营养价值

    杏及杏仁的营养价值

    杏,又名杏子、杏实。杏富含蛋白质、钙、磷、铁等,在水果中名列前茅,还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等,其中胡萝卜...

    2019-01-12
  • 菠萝营养价值

    菠萝营养价值

    菠萝,又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。

    2019-01-12
  • 选薄一点的比萨可减少热能

    选薄一点的比萨可减少热能

    比萨的热能虽高,但吃之前只要选择富含纤维的食品就可以避免高热能,如一份全麦比萨饼加上蔬菜馅。营养学家们认为,纤维和蛋白质一样,也不容易迅

    2020-01-08
  • 面粉在烹调中的作用

    面粉在烹调中的作用

    人们平时大多用面粉做馒头、蒸包子、包饺子、做面条等。其实,面粉的作用可不止这些,在日常生活中还有其他一些烹调方法和妙用(1)去除炸过鱼的油

    2020-01-08
  • 慢头片浸一下水炸的更脆

    慢头片浸一下水炸的更脆

    炸馒头片时,先准备好一碗凉开水,将馒头片在水中浸一下,然后迅速放入油锅内炸。这样炸出的馒头片颜色金黄、着油均匀外焦里嫩、香脆可口。但要炸

    2020-01-08
  • 红薯必须蒸熟煮诱吃吗

    红薯必须蒸熟煮诱吃吗

    红薯被世界卫生组织列为13种最佳蔬菜的冠军。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康减肥、健美和抗癌等作用,属于药食兼用的健康食品

    2020-01-08
  • 晚餐吃过量红薯可引起失昵

    晚餐吃过量红薯可引起失昵

    很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,

    2020-01-08
  • 如何鉴别粉条质量

    如何鉴别粉条质量

    优质粉条不是越耐煮质量越好。正常情况下,同一品种的粉条耐煮性只与淀粉的糊化度、粗细或厚度直接相关,一般的粉条或者采用低廉劣质淀粉制作的

    2020-01-08
  • 常吃紫薯可增强人体免胶力

    常吃紫薯可增强人体免胶力

    在世界卫生组织(WHO)第113届会议中,红薯毫无争议地又获得了最佳蔬菜的殊荣。它被评价是既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。现在,比

    2020-01-08
  • 红薯要连皮一起吃吗

    红薯要连皮一起吃吗

    天气一冷,人们就很喜欢在街头买烤红薯吃,有时红薯皮烤得也很香,所以就想连皮吃。我们建议烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食

    2020-01-07
  • 如何科学吃玉米呢

    如何科学吃玉米呢

    科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种—钙、谷胱甘...

    2020-01-06
  • 天热可以吃糯米吗

    天热可以吃糯米吗

    糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺

    2020-01-06
  • 猪蹄与美容有何关系

    猪蹄与美容有何关系

    猪蹄的营养丰富,味道可口,其中含有极丰富的大分子胶原蛋白质,是一种,使人显得年轻漂亮。我们知道猪蹄比较坚韧,咀嚼时要费牙劲,这样能锻

    2019-12-27
  • 营养丰富的鳝鱼

    营养丰富的鳝鱼

    铁的含量比鲤鱼、黄花鱼高l倍以卜,维生素A高20%以上。同时,鳝鱼肉还含有人体所需要的多种氨基酸,尤以组氨酸含量较高,构成了鳝鱼的鲜美味道

    2019-12-08
  • 鱼的营养成分

    鱼的营养成分

    蛋白质一般鱼类的蛋白质含量为15%~18%.其氨基酸组成与家畜肉相比,只缺少人体所必需的甘氨酸,营养价值并不低于家畜肉。

    2019-12-08
  • 吃鲤鱼不能反复冷热

    吃鲤鱼不能反复冷热

    烹饪时的不宜。不宜将鲤鱼烧焦提鱼肉,不宜久食久反复剩热,不宜反复冻藏加温。反复冷热时易引起蛋白质雾状沉淀,不利人体吸收

    2019-12-08
  • 上班族巧吃鱼类

    上班族巧吃鱼类

    作为历来受人们喜爱的食物,鱼不仅营养丰富,而且美味可口。可有些上班族朋友抱怨鱼类刺多,难以烹饪。其实,上班族掌握关于烹调鱼的一些小

    2019-12-08
  • 鱿鱼炒黄瓜的营养

    鱿鱼炒黄瓜的营养

    鱿鱼既可鲜食也可干制,它的营养价值很高,含有人体必需的多种氨基酸、碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐,并且脂肪含量极低,热量亦低,不会

    2019-12-08
  • 墨鱼吃了对女性好么

    墨鱼吃了对女性好么

    墨鱼味道鲜美,营养丰富,每100克肉含蛋白质13克,脂肪仅0 7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。

    2019-12-08
  • 为什么要常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

    为什么要常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

    素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋...

    2019-12-08
  • 减肥要适量吃鱼和肉

    减肥要适量吃鱼和肉

    很多人在夏天看见鱼、肉就不想吃,其实,只要适当改变烹调的方法,注意色、香、味并重,大鱼大肉还是有必要的。如爱吃炖肉的,不妨清炖;爱吃

    2019-12-08
  • 猪蹄的营养价值

    猪蹄的营养价值

    猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成...

    2019-04-25
  • 密集食物分类搭配巧瘦身吗

    密集食物分类搭配巧瘦身吗

    食物巧搭配是将食物分类,把密集食物隔离开来,避免一餐同时食物两种以上密集食物。原理很简单,身体不能有效地消化、分解和吸收两种密集食...

    2019-12-31
  • 高蛋白饮食瘦身法的饮食搭配

    高蛋白饮食瘦身法的饮食搭配

    高蛋白饮食瘦身法简单易行,下面是该法的饮食搭配:(1)淀粉类面包、米饭、面食,每天2~3份。1份约为:1片全麦吐司、28克谷类食品、1/2杯白煮

    2019-12-31
  • 五色食物搭配出婀娜身姿吗

    五色食物搭配出婀娜身姿吗

    黄色食物蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)。能补充营养、预防,还对女性的身体具有多方面的调养作用。白色食物皮蛋虾仁拌豆腐。清爽可口,

    2019-12-31
  • 膳食搭配让你明眸善睐

    膳食搭配让你明眸善睐

    首先,多吃高蛋白的食物。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品

    2019-12-24
  • 果汁搭配提高上班族免疫力

    果汁搭配提高上班族免疫力

    果汁含有很多天然,特别是鲜榨果汁,具有水果的绝大部分营养、功效。白领们饮用果汁可以使消化系统、泌尿系统和呼吸道患癌症的风险降低一半...

    2019-12-08
  • 上班族健康早餐搭配

    上班族健康早餐搭配

    黑豆+花生+玉米粒+枸杞+红枣+黑芝麻:相信大家看了材料就会想到要做什么了吧,这正是适合减肥的五谷豆浆,不仅营养丰富,还浓香四溢。做五...

    2019-12-08
  • 为什么要食物酸碱平衡、荤素搭配

    为什么要食物酸碱平衡、荤素搭配

    千万不要以为食物的酸碱性就是指味觉上的感觉,这里指的是生物化学性质,如口感酸的葡萄、醋等,都是属于碱性食物。而富含碳水化合物、蛋白...

    2019-12-08
  • 健康吃猪肉要酸碱搭配吗

    健康吃猪肉要酸碱搭配吗

    猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。此外,猪肉烹调前不要用热水...

    2019-12-08
  • 酸奶搭配什么食物才健康

    酸奶搭配什么食物才健康

    酸奶不适宜搭配的食物:酸奶不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝...

    2019-12-08
  • 早中晚三餐营养搭配

    早中晚三餐营养搭配

    食用方便食品时,例如水饺、鱼肉类、果蔬类、豆制品在内的冷冻方便食品,要注意补充纤维素和维生素,食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐

    2019-12-08
  • 反式脂肪酸的危害

    反式脂肪酸的危害

    反式脂肪酸又名氢化脂肪酸,是正常的植物油加氢,将原本的顺式脂肪酸变成反式脂肪酸,它在天然食品中含量很少。反式脂肪酸既有诱人的香气又

    2020-01-06
  • 美白皮肤吃什么维生素

    美白皮肤吃什么维生素

    人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织组成的,构成结缔组织的成分有硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维。人年轻的时候,因透明质酸吸收了许多水分,...

    2019-12-27
  • 缺乏维生素B3会得糙皮病

    缺乏维生素B3会得糙皮病

    据我所知,外国人平时吃的药的确比我们要多一些。有些外国人平时有点小毛病就吃药,比如阿司匹林。有的人吃的是一些抗焦虑、抗过敏的药。还...

    2019-12-26
  • 养颜葆青春的维生素E

    养颜葆青春的维生素E

    维生素E还有抗氧化作用,故可保持维生素A原和维生素A不受氧化破坏,并能延长维生素A在肝内的贮存时间,促进维生素A的利用,因而能增加维生...

    2019-12-08
  • 女人体香,吃出来

    女人体香,吃出来

    爱美女性不仅注重着装,还注重生活环境和生活质量,如果光有美丽的服饰,没有芳香的气息,女性似乎就少了些许韵味。真正健康的女性,会从内...

    2019-08-19
  • 维生素B功效

    维生素B功效

    如果维生素B:、维生素B:、维生素B,摄取比率不均的话是没有效果的(其比率如下:维生素B 150毫克、维生素B 250毫克、维生素B 650毫克)...

    2019-01-13
  • 如何判断缺少维生素

    如何判断缺少维生素

    (1)皮肤苍白、毛发稀疏、精神不振,应注射维生素c。(2)患有牙龈炎、牙龈出血、黏膜和皮肤出血、伤口惠合不好、易感冒,应服用维生素C。

    2019-01-11
  • 铁在人体中的作用

    铁在人体中的作用

    铁在人体中含量约为4—5克。铁是血红蛋白及许多酶的重要成分,在组织呼吸、生物氧化过程中起着重要作用。食物中的铁有两种存在的形式,即非...

    2018-02-23
  • 必需脂肪酸有什么作用

    必需脂肪酸有什么作用

    必需脂肪酸缺乏的后果既然必须脂肪酸有重要的生理作用,如果不足,当然会影响健康,如婴儿缺乏亚油酸会出现湿疹,长期缺乏亚麻酸对调节注意...

    2017-06-25
  • 测测自己身体缺什么维生素

    测测自己身体缺什么维生素

    维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而...

    2017-06-24
  • 矿物质镁是很好的镇静剂吗

    矿物质镁是很好的镇静剂吗

    镁和钙一样具有保护神经的作用,能协助抵抗忧郁症,与钙并用,可作为天然的镇静剂。严重缺镁时,会使大脑的思维混乱,丧失方向感,产生幻觉

    2019-12-08
  • 促进钙吸收的因素

    促进钙吸收的因素

    1.维生素D在肠道的吸收和在骨骼的沉积,维生素D摄入不足,钙吸收下降,骨组织的钙丢失。

    2013-01-07
  • 不利于钙吸收的因素

    不利于钙吸收的因素

    1.谷类中的植酸和蔬菜中的草酸,与钙结合成不容易分解的钙盐,降低钙的吸收率。

    2013-01-07
  • 哪些食物影响钙的吸收

    哪些食物影响钙的吸收

    钙是人体含量最多的一种矿物质,占人体重量的1.5%~2010,体内约含850—1200克,99%存在于骨骼和牙齿中。钙的吸收主要在小肠的上部,钙的吸...

    2012-12-27
  • 保证足够的维生素与矿物质

    保证足够的维生素与矿物质

    春天细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以,在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

    2012-12-10
  • 科学饮食,合理补锌

    科学饮食,合理补锌

    锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其他食物里含锌量很少。水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋糕里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不...

    2012-12-09
  • 什么人需要补充维生素和矿物质

    什么人需要补充维生素和矿物质

    婴幼儿、儿童、青少年等处于快速生长发育阶段,需要摄取丰富的营养素,在正常膳食之外,可以给予一定量的维生素或矿物质补充剂。

    2012-12-09
  • 如何服用维生素和矿物质补充剂

    如何服用维生素和矿物质补充剂

    遵照医师、药剂师或产品说明的指示服用;服用后,若身体有所不适,应携产品尽快就医;按时、按量服用,切勿过量;超过保质期的产品,切勿服...

    2012-12-08
  • 服药者应补充的维生素和矿物质

    服药者应补充的维生素和矿物质

    服用药物会引起某种维生素的流失,要适量补充。抗生素长期服用抗生素者,会流失B族维生素及维生素K,影响胃肠功能。阿司匹林长期服用阿司匹...

    2012-12-08
  • 植物固醇可以降低人体内部的胆固醇

    植物固醇可以降低人体内部的胆固醇

    很多研究证明,植物固醇在肠道内可以与胆固醇竞争,能够有效减少肠道对胆固醇的吸收,降低血液中的“坏”胆固醇含量,而不影响血液中的“好...

    2012-11-04
  • 口臭吃什么营养素 口臭怎么治疗

    口臭吃什么营养素 口臭怎么治疗

    有的上班族喜好烟、酒,嘴里常有一种难闻的烟、酒味。此外,经常吃蒜、葱、韭菜等辛辣刺激食品,或平时喜欢臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的...

    2019-12-26
  • 修长美腿最喜爱的营养素

    修长美腿最喜爱的营养素

    钙、维生素、矿物质及纤维素等营养成分的食品,是排除腿部水肿、消除堆积脂肪的最大功臣,这些事物都很常见,只要稍加注意、多多摄取,就可...

    2019-12-25
  • 抗病防衰的营养素E

    抗病防衰的营养素E

    维生素E是一类由生育酚组成的脂溶性维生素,为淡黄色无臭无味的油状物,不溶于水,溶于油脂;耐热、耐酸并耐碱,很容易被氧化,可作抗氧化剂。

    2019-12-08
  • 身体脂肪过少有什么危害

    身体脂肪过少有什么危害

    正如上文所言,女性体内应含有一定量的脂肪才能保证基本健康。如果体内长期缺乏脂肪,会造成营养障碍,致使体力不佳,轻则影响精神状态,重...

    2019-08-19
  • 如何从食物中摄取脂肪

    如何从食物中摄取脂肪

    通常所说的脂肪包括“脂”和“油”,常温下呈固态的猪油、牛油等动物性脂肪称为“脂”,呈液态的芝麻油、豆油等植物性脂肪称为“油”。那么...

    2019-08-19
  • 蛋白质虽好,但是摄入要适量

    蛋白质虽好,但是摄入要适量

    蛋白质是生命的物质基础,一切组织和细胞都由蛋白质组成,生命的产生、生长与消亡无一不与蛋白质有关,蛋白质是生命存在的形式,也是生命的...

    2017-08-09
  • 含磷高的食物有哪些

    含磷高的食物有哪些

    以每百克食物中含量来计算:口蘑、白蘑1655毫克,羊肚菌1193毫克,南瓜子仁1159毫克,丁香鱼(干)914毫克,鸡蛋黄粉905毫克,西瓜子仁818毫...

    2017-04-21
  • 含锌高的食物有哪些

    含锌高的食物有哪些

    以每百克食物中含量来计算:生蚝71.20毫克,海蛎肉47.50毫克,蝎子26.71毫克,小麦胚粉23.40毫克,蕨菜(脱水)18.11毫克,蛏干13.63毫...

    2017-04-21
  • 含钠丰富的食物有哪些

    含钠丰富的食物有哪些

    含钠丰富的食物主要有:食盐、咸蛋、挂面、豆腐乳、豆豉、菠菜、苋菜、空心菜、芫荽、水果等。

    2016-11-20
  • 何谓碳水化合物?

    何谓碳水化合物?

    碳水化合物是由植物的叶绿素,在阳光照射下,利用空气中的碳和氧、土壤中的水分进行光合作用合成的,所以在米面、小米等谷类以及藕粉、菱粉...

    2015-04-27
  • 餐后牛奶能酣然入梦吗

    餐后牛奶能酣然入梦吗

    早晨空腹喝奶是不对的,早晨空腹状态下,胃肠的排空是很快的,牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而喝下的牛奶

    2019-12-07
  • 鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

    鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

    在现代生活中,牛奶加鸡蛋越来越以其快捷方便的特点成为很多人的理想早餐。但是,科学研究表明,牛奶加鸡蛋并不是完美的早餐选择。因为,牛

    2019-12-07
  • 喝老酸奶和酸奶的好处

    喝老酸奶和酸奶的好处

    老酸奶曾风靡一时,时隔多年,又以旋风一样的速度在全国畅销。它之所以有这么好的市场,主要归功于它的味道和营养价值。

    2019-07-10
  • 孕妇在每天的饮食中,不要忘了喝牛奶

    孕妇在每天的饮食中,不要忘了喝牛奶

    对于牛奶煮沸后,4冷饮、热饮。其营养成分会受点影响,如蛋白质含量会有所减少,但总的损失不会很大。饮用方式要看各人的习惯和肠胃道对冷...

    2019-05-08
  • 酸牛奶对人体有什么功效

    酸牛奶对人体有什么功效

    酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆...

    2019-03-06
  • 为什么煮牛奶不宜先放糖?

    为什么煮牛奶不宜先放糖?

    我们煮牛奶时,是先加糖还是后加糖呢?专家建意我们煮牛奶不宜先放糖这种物质很难被人体吸收,从而消耗了两者中的营养物质。因此,煮牛奶时...

    2019-01-13
  • 不宜牛奶加米汤喂婴儿

    不宜牛奶加米汤喂婴儿

    生活百科:不宜牛奶加米汤喂婴儿,目前,很多家长在牛奶中掺些米汤、米糊或糕干粉给孩子吃,其实,这种吃法是不对的。实验证明,将牛奶与米...

    2019-01-13
  • 空腹喝牛奶好吗

    空腹喝牛奶好吗

    有的人有空腹喝牛奶的习惯,那么空腹喝牛奶好吗?空腹吃东西肠蠕动很快。牛奶中的营养物质还来不及消化、吸收就排到大肠,无形中造成浪费。

    2019-01-13
  • 鲜奶用微波炉加热合适吗?

    鲜奶用微波炉加热合适吗?

    有人说,鲜奶用微波炉加热后喝会致癌,这是不是真的呢?鲜奶用微波炉加热后饮用是现在常被使用的方法,不过并没有相关资料报导过这有致癌的...

    2019-01-13
  • 乳清蛋白的作用及功能

    乳清蛋白的作用及功能

    近些年来,人们对健康生活品质的要求逐渐提升,越来越多的人开始关注自己的健康。上班族也在激烈的竞争中意识到,身体是革命的本钱。因此,...

    2018-04-14
  • 糖尿病患者须限制植物油

    糖尿病患者须限制植物油

    有些糖尿病患者认为,植物油中含有大量的不饱和脂肪酸,比动物油要好,因此,他们大量食用植物油,不吃动物油。这种认识是错误的。

    2019-12-08
  • 油腻食物易增肥的说法不科学

    油腻食物易增肥的说法不科学

    许多爱姜的女性对油腻性的食物十分抵制,认为吃这类食品会增肥。这种认识实际上没有什么科学道理。

    2019-08-19
  • 为什么植物油比动物油营养价值高

    为什么植物油比动物油营养价值高

    植物油如花生油、豆油、芝麻油等其营养价值高是因它们所含的不饱和脂肪酸多,熔点低,食用后容易消化和吸收,尤其是必需脂肪酸含量高,还含...

    2015-06-22
  • 油

    猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈,而...

    2015-04-30
  • 从金浩茶油说如何选择安全茶油

    从金浩茶油说如何选择安全茶油

    最近频频出现问题食品的报道,不得不让人感慨我们的食品安全问题,现在还有安全食物吗?是啊,面对这些我们虽然非常无奈,但毕竟出现问题的...

    2015-04-27
  • 吃坚果等于喝油吗?

    吃坚果等于喝油吗?

    一位朋友问:最近听到一个说法,说是吃坚果油籽等于喝油,如吃花生(非油炸)等于吃花生油,如是这样,那吃豆制品(豆浆,豆腐,豆芽)岂不...

    2015-04-27
  • 植物和动物哪个更营养

    植物和动物哪个更营养

    显然,这个问题一直以来的标准答案是,两大类食物的营养特点不同,植物性食物与动物性应搭配食用,且以植物性食物为主,动物性食物为辅。不...

    2015-04-27
  • 好油?坏油?你能分清吗

    好油?坏油?你能分清吗

    食用油是每天都会吃到的东西,使用优质的油不仅会增加食物的口感,对健康也十分有益。那么我们应怎样辨别油的好坏呢?怎样才能挑选到优质好...

    2015-04-21
  • 油脂的103型和106型是指什么?

    油脂的103型和106型是指什么?

    丹麦人和爱斯基摩人,他们虽然摄取的动物脂肪大大高于普通人群,但脑血管病发病率却不到其他地区的10%。同时一项长期的试验发现,动物油和...

    2014-06-02
  • 点点滴滴食用油

    点点滴滴食用油

    柴米油盐酱醋茶。生活就是这样,无论多么高尚、雅致的精神生活都少不了一日三餐不能免俗的支持。正应了管子那句话:"仓廪实而知礼节,衣食...

    2013-06-12
  • 怎样自制美容饮料

    怎样自制美容饮料

    美容饮料制作简单,材料随手可得。常用的有以下几种:(1)番茄汁选用一些熟透的红番茄,洗净后切成小丁块,然后用汤匙挤压出果汁一小茶杯,用干

    2019-12-07
  • 女性表情美的饮料

    女性表情美的饮料

    但是有种人,颜面的肌肉像是泡涨得不能伸缩样的,一动也不动,老是一副呆板面孔。这种人动作也是慢慢吞吞的,说话有气无力,令人焦急。这样的

    2019-12-07
  • 饮料美容法

    饮料美容法

    下面小编为广大女性介绍两种配方。(1)蜂蜜柠檬茶取新鲜柠檬,洗净、切开、榨汁,对人适量蜂蜜搅匀。夏季调凉白开加冰块饮用,冬季调

    2019-12-07
  • 维生素C饮料多喝无益

    维生素C饮料多喝无益

    新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60~100毫克。饮用含维生素饮料一瓶获得的维生

    2019-12-07
  • 润颜饮料能喝出女性如水容颜吗

    润颜饮料能喝出女性如水容颜吗

    1 番茄苹果汁对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。芦荟蜂蜜汁:够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。2 荔枝苹果鲜汁

    2019-12-07
  • 夏季不能用饮料代替白开水

    夏季不能用饮料代替白开水

    由于夏季天气炎热,出汗多,许多人喜欢用饮料来代替白开水。其实,这种方法很不科学。凡是汽水和可乐之类的饮品,都含有较多的糖或糖精及电解

    2019-12-07
  • 为什么不要小看酸饮料对减肥的危害

    为什么不要小看酸饮料对减肥的危害

    碳酸饮料,有的人还有吃些小点心的习惯。尽管刻意克制正餐的摄入,但是一、二块小蛋糕的热量几乎是一个成年人一天的热量了。因此,吃小点心...

    2019-12-07
  • 为什么做减肥运动时要补充含无机盐的饮料

    为什么做减肥运动时要补充含无机盐的饮料

    现在通过运动来消耗热量,达到减肥的目的,已成为不少肥胖者的共识,每每看到一些肥胖者气喘吁吁,大汗淋漓地在做跑步等学减肥运动时,深为感

    2019-12-07
  • 减肥要选择含糖量低的瓶装饮料

    减肥要选择含糖量低的瓶装饮料

    平时我们可能会喝一些瓶装饮料,这些瓶装饮料不同于我们自己调配的饮料,其中所含的添加剂和糖类物质是我们无法掌控的。很多饮料含有大量的...

    2019-12-07
  • 多喝水能缓解皮肤松弛吗

    多喝水能缓解皮肤松弛吗

    专家表明,人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性...

    2019-08-19
  • 要排毒可以多吃新鲜野菜

    要排毒可以多吃新鲜野菜

    野菜具有天然、无污染、清新、鲜嫩的特点,习惯了大鱼大肉的我们,经常吃野菜能够起到很好的 效果。当然,野菜也不能乱吃,否则会产生不良反应

    2019-12-25
  • 大蓟的功效与作用

    大蓟的功效与作用

    中药材使用菊科植物大蓟的全草及根。该药材性凉,味甘、苦,无毒。根煎剂或全草蒸馏液能抑制人型有毒结核菌的生长。水浸剂和乙醇浸出液,应...

    2019-08-19
  • 刺槐花的营养价值

    刺槐花的营养价值

    刺槐花别名槐花,分布于东北、华东和华中等地区。

    2019-08-19
  • 龙葵的功效与作用

    龙葵的功效与作用

    每100克龙葵食用部分含胡萝卜素0 93毫克,维生素B:0 12毫克,维生素C137毫克,还含多糖、维生素A和维生素C、脂肪、甾类、生物碱等成分。...

    2018-10-17
  • 小根蒜的营养价值

    小根蒜的营养价值

    每100克鲜品小根蒜含糖类26克,蛋白质3 4克,脂肪0 4克,纤维0 9克,灰分1 1克,钙100克,磷53n毫克,铁0 6毫克,胡萝卜素0 09毫克,...

    2017-06-12
  • 黄花菜的功效与作用

    黄花菜的功效与作用

    每100克小黄花菜嫩幼苗中含蛋白质2 63克 脂肪0 89克,纤维3 59克,胡萝卜素0 3毫克,维生索B:077毫克,维生素C340毫克,每100克鲜花...

    2017-06-12
  • 榆钱的吃法

    榆钱的吃法

    榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如钱币,故而得名,榆钱又由于它是余钱的谐音,因而就有吃了榆钱可有余钱的说法。当春风吹来第一缕绿色,金...

    2017-04-10
  • 食用仙人掌的营养价值

    食用仙人掌的营养价值

    仙人掌为丛生肉质灌木,上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形;花辐状,花托倒卵形;种子多数扁圆形,边缘稍不规则,无毛,淡黄褐色。仙...

    2017-03-27
  • 冬葵的功效与作用

    冬葵的功效与作用

    每100克冬葵嫩茎叶含蛋白质3 1克,脂肪0 5克,碳水化合物3 4克,钙315毫克,磷56毫克,铁2 2克,胡萝卜素8 98毫克,维生素B 0 13毫...

    2016-11-20
  • 香芋的营养价值

    香芋的营养价值

    每100克土栾儿块根含淀粉38 2克,粗纤维15 2克,粗蛋白2 63克,还原糖4 29克,还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素

    2016-11-20