孕妇必吃的十二种食物,你怀孕时都吃了吗?孕妇吃东西一定要注意。也没有说一定要必须吃那些。板栗可以吃,营养成分有叶酸,蛋白质和氨基酸,
2022-03-22橘子极富营养。每100克果实约含糖12克、蛋白质0 9克、脂肪0 1克、柠檬酸0 8克、粗纤维0 2克、无机盐0 4克、钙26毫克、磷15毫克、铁0 2毫克、胡
2021-12-02地三鲜的家常做法,地三鲜怎么做地三鲜的做法1 准备好原材料2 其中土豆;茄子切菱形片,分别泡入水中3 青椒手掰成块,炝锅用葱姜蒜和出锅前用
2022-03-22维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜,食物內内含量分类如下最丰富的天然来源:樱桃、松针。优质来源:柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴
2020-02-08在食物精制和加工过程中,有许多维生素随着食物加工精度的提高而大量损失。例如,面粉的精制加工可导致维生素B1损失80%,烟酸损失72%,维生素B2...
2020-02-04纯的维生素B2为橙黄色结晶,溶于水,在紫外线照射下有黄绿色荧光,耐热,耐酸,不耐碱、对光敏感。食物中维生素B2多与磷酸和蛋白质结合,对光较稳定
2020-02-04维生素B2在天然食物中来源不多,只是在动物肝、肾、蛋、乳、螃蟹、鳝鱼、绿叶蔬菜、紫菜、香菇、鲜豆、花生中含量较高。维生素B2容易氧化,在碱
2020-02-04牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻,
2020-03-01如果你每天少喝一听可乐,每个月体重会轻0 5千克左右,一年下来会瘦5~7千克。这些饮料只能提供极少的营养物质,比如维生素和微量元素,多...
2021-12-27