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补血的食物

  • 老年性贫血如何进行饮食调理

    根据老年人的特点多供给一些可口的食物,既可口又易于消化的食物。肥胖、高脂血症患者的饮食控制不要过分。食谱的配制要荤素搭配,粗、细搭配,使必需氨基酸的数量与种类增多。要多提供一些新鲜水果与蔬菜以补充水溶

    2014-01-22
  • 上班族要警惕缺铁性贫血

    上班族普遍工作劳累,承受着巨大的压力,其健康状况往往不容乐观。但是和男性上班族相比,女性上班族由于生理原因,容易出现缺铁性贫血。资料显示,大约有64%的女性会出现不同程度的贫血现象,红细胞和血红蛋白降低

    2013-12-03
  • 红枣—补血能手

    红枣又名良枣、刺枣、美枣等,鼠李科植物枣的果实。原产于我国,现主要分布在山西、陕西、河北、河南、湖北等地。

    2013-01-22
  • 波菜配猪肝,补血是佳品

    众所周知,菠菜含铁量丰富,因此对缺铁性贫血有明显的改善治疗作用。而猪肝也是天然的补血佳品,富含B族维生素和铁,尤其是铁的含量是猪肉的18倍,对于治疗贫血很有益。

    2013-01-16
  • 菠菜——补血佳品

    菠菜又名角菜、菠菱、波斯菜等,藜科植物菠菜的茎叶。原产自波斯,故名“菠菜”,初唐时期经尼泊尔传入我国。因其富含铁元素,故被誉为“含铁大王”。

    2013-01-14
  • 通心粉有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收的功效

    通心粉是世界知名的美食,也是意大利的名点。通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异。通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

    2013-01-08
  • 排骨有滋阴润燥、益精补血的功效

    排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。

    2012-12-30
  • 猪肝配菠菜有补血功能

    将菠菜用水焯过,与猪肝同炒能促进铁在体内的吸收,因此具有补血功能,对治疗贫血有奇效。菠菜与猪肝,荤素相配,既补充营养,又可避免过多摄入动物性食物而造成胆固醇的升高。

    2012-12-24
  • 以血补血,科学可取

    很多人认为猪血等动物血液能补血,符合“以血补血”的原则,这一食补原则是正确的。铁是我们人体必需的微量元素,主要存在于血红蛋白中。动物血液中含有丰富的铁,而且是血红素铁,容易被人体吸收,不容易被食物中的

    2012-12-22
  • 为什么老人容易出现营养不良和贫血

    人进入老年期,体内的消化吸收功能、合成代谢与分解代谢功能、内分泌功能比年轻人有所下降。机体各种机能的下降及代谢出现紊乱,直接影响到老年人的身体健康,出现疾病的概率增加,尤其是消化道的各种疾病。这些改变

    2012-12-10
  • 贫血对老年人健康有哪些影响

    食物中的铁在酸性环境中能够转换成容易吸收的铁,老年人由于胃酸减少,铁的吸收利用能力下降,血红蛋白的合成减少,出现缺铁性贫血。

    2012-12-10
  • 贫血的老年人怎样食补

    与贫血有关的主要营养素有蛋白质、铁、叶酸、维生素C。

    2012-12-09
  • 贫血患者不能吃菠菜

    菠菜中含有大量的铁离子,因此很多人视菠菜为补铁补血的佳品,专门给贫血患者吃菠菜,以期改变贫血的症状。不过这种做法实际上是错误的,贫血患者吃菠菜不但不能补铁补血,反而还会有副作用。

    2012-11-29
  • 贫血患者饮茶不利于恢复

    有的贫血患者喜欢饮茶,这对于贫血的康复不利,甚至还会加重贫血症状。

    2012-11-19
  • 贫血患者应少喝牛奶

    不少贫血患者认为喝牛奶能够补充铁,增加营养,改善贫血症状。这是一种认识上的误区。

    2012-11-19
  • 贫血患者多吃菠菜会加重贫血

    实际上,菠菜的含铁量并不是很高,所含的铁质也很难被人体吸收——菠菜中仅有1%的铁可在肠道中吸收。而且,菠菜中含有大量草酸,其含量高达1%,大量的草酸会影响肠胃对铁质的吸收和利用。因此,贫血患者多吃菠菜不但不能补血,反而会使体内的铁质成分更加不足,从而加重贫血

    2012-11-08
  • 夏季贫血者宜饮绿茶

    绿茶为夏季时令健康饮料。在一般的食品中往往缺乏叶酸,但在绿茶中叶酸含量却颇为丰富。有研  究表明,在5杯绿茶中就含有每人每日所需要叶酸量的25%。

    2012-08-30
  • 常见的菠菜、小米最能滋阴补血

    28岁的某公司白领小张,生了孩子以后觉得自己的身体状况和皮肤都变差了。她看了电视广告后,花了很多钱买了某品牌口服液,扬言要从内调养,做个“健康美丽女人”。结果喝了一段时间后,朋友们没有从她身上看出有什么

    2012-07-26
  • 爱上补血食物,贵妃得以集三千宠爱于一身

    唐代诗人白居易在《长恨歌))中有:“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂。”“凝脂’’就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。她为何有令众多女性羡慕甚至嫉妒的肌肤呢?为何能集三千宠爱于一身呢?原来贵妃经常

    2012-07-19
  • 为什么老人贫血须防心绞痛

    当老年人贫血较严重时,将会对心血管系统造成一系列损害,使红细胞的数量显著减少,携氧能力迅速下降,心脏将以增强收缩与频率来代偿,从而发生窦性心动过速等症状。若贫血发展到血红蛋白60克,升时,心电图将出现低

    2012-07-11