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补血的食物

  • 以血补血,科学可取

    很多人认为猪血等动物血液能补血,符合“以血补血”的原则,这一食补原则是正确的。铁是我们人体必需的微量元素,主要存在于血红蛋白中。动物血液中含有丰富的铁,而且是血红素铁,容易被人体吸收,不容易被食物中的

    2012-12-22
  • 为什么老人容易出现营养不良和贫血

    人进入老年期,体内的消化吸收功能、合成代谢与分解代谢功能、内分泌功能比年轻人有所下降。机体各种机能的下降及代谢出现紊乱,直接影响到老年人的身体健康,出现疾病的概率增加,尤其是消化道的各种疾病。这些改变

    2012-12-10
  • 贫血对老年人健康有哪些影响

    食物中的铁在酸性环境中能够转换成容易吸收的铁,老年人由于胃酸减少,铁的吸收利用能力下降,血红蛋白的合成减少,出现缺铁性贫血。

    2012-12-10
  • 贫血的老年人怎样食补

    与贫血有关的主要营养素有蛋白质、铁、叶酸、维生素C。

    2012-12-09
  • 贫血患者多吃菠菜会加重贫血

    实际上,菠菜的含铁量并不是很高,所含的铁质也很难被人体吸收——菠菜中仅有1%的铁可在肠道中吸收。而且,菠菜中含有大量草酸,其含量高达1%,大量的草酸会影响肠胃对铁质的吸收和利用。因此,贫血患者多吃菠菜不但不能补血,反而会使体内的铁质成分更加不足,从而加重贫血

    2012-11-08
  • 常见的菠菜、小米最能滋阴补血

    28岁的某公司白领小张,生了孩子以后觉得自己的身体状况和皮肤都变差了。她看了电视广告后,花了很多钱买了某品牌口服液,扬言要从内调养,做个“健康美丽女人”。结果喝了一段时间后,朋友们没有从她身上看出有什么

    2012-07-26
  • 爱上补血食物,贵妃得以集三千宠爱于一身

    唐代诗人白居易在《长恨歌))中有:“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂。”“凝脂’’就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。她为何有令众多女性羡慕甚至嫉妒的肌肤呢?为何能集三千宠爱于一身呢?原来贵妃经常

    2012-07-19
  • 为什么老人贫血须防心绞痛

    当老年人贫血较严重时,将会对心血管系统造成一系列损害,使红细胞的数量显著减少,携氧能力迅速下降,心脏将以增强收缩与频率来代偿,从而发生窦性心动过速等症状。若贫血发展到血红蛋白60克,升时,心电图将出现低

    2012-07-11
  • 补血不如先补铁

    缺铁性贫血是现代女性很常见的一种营养缺乏症。紧张忙碌的生活导致了女性日常饮食结构不合理、作息不规律,再加上月经和盲目节食的影响,很容易造成营养不良,生理平衡失调,从而出现贫血。

    2012-06-05
  • 缺铁性贫血病因

    铁质需求量增加。孕妇和生长发育旺盛的青春期女性,对铁元素的需求量大大增加,必须额外补充铁质,否则就容易出现缺铁性贫血。注意多从饮食中摄取铁元素,多吃一些铁质含量丰富又易吸收的食物,如猪牛羊瘦肉、肝脏、

    2012-05-31
  • 缺铁性贫血严重危害女性健康

    由体内铁质的缺乏而引起的贫血称为缺铁性贫血。铁元素是制造血液中红细胞的主要成分——血红蛋白必不可少的原料之一。铁质缺乏,血红蛋白无法生成,导致红细胞数量减少,从而出现贫血。

    2012-05-31
  • 女性如何防治缺铁性贫血

    改善日常饮食。预防缺铁性贫血,最简单的办法就是在日常饮食中多摄入富含铁元素的食物。动物肝脏、血液、瘦肉和蛋黄、菌类、白菜、豆制品中都含有很丰富的铁质,并且极易为人体所吸收;新鲜的绿叶蔬菜中则含有丰富的

    2012-05-31
  • 治疗贫血应对症下药

    贫血是由多种不同病因引起的一系列共同症状。贫血原因不同,治疗方法也不尽相同,能否取得较好的治疗效果,关键是要对症下药。针对常见的几种病因,治疗方法如下。

    2012-05-31
  • 什么是贫血

    当一个人脸色苍白、四肢软弱无力、蹲下去立即站起来便会感到心跳加快、头晕、眼前发黑甚至于出现耳鸣、注意力不集中、食欲减退等症状时,那么他可能患了贫血症。

    2012-05-08
  • 波菜——克服贫血善抗癌

    菠菜作为黄绿色蔬菜的代表,除富含的B胡萝卜素、维生素c、B族维生素、维生素E以外,还含有丰富的食物纤维。而且铁、钙等矿物质的含量也很相当丰富。菠菜之所以常作为克服贫血及促进儿童成长的食品就是由于它含有丰富

    2012-04-05
  • 菠菜鸡蛋汤治贫血

    将菠菜洗净,切段,用沸水煮,再放人姜丝、盐,打人鸡蛋卧煮。日服2次。补虚损,理气血。经常食用可治贫血。

    2012-01-27
  • 补血炊县——铁锅

    使用中国铁锅煎煮食物时,锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶解于食物之中,使铁、磷、钙等营养成分含量上升,所以,中国铁锅、铁铲被国外誉为“补血器皿”。

    2011-12-07
  • 人到老年防贫血

    近年来,老年人患贫血的日益增多,人们以为贫血是一种疾病。其实,从医学角度讲,贫血是一种症状,有很多疾病会引起贫血,如食物中缺少铁质、消化道出血、还有造血功能衰竭也会引起贫血。

    2011-11-09
  • 秋季缺铁性贫血患儿忌食柿子

    研究表明,柿子含有单宁、鞣酸等物质,容易与儿童体内的铁质结合,妨碍人体肠道对铁的吸收,如果缺铁性贫血患儿吃柿子,会加重病情。所以,秋季缺铁性贫血患儿忌食柿子。

    2011-11-05
  • 秋季孕妇贫血宜食补

    缺铁性贫血是危害孕妇健康的一种常见病、多发病,对孕妇妊娠、分娩、胎儿和新生儿今后的生长有很大的影响和危害,所以必须予以重视。

    2011-10-21