喝豆浆的好处

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  推荐豆类减肥方-五谷豆浆

  材料：黄豆30克，黑豆10克，绿豆10克，红豆10克，白芸豆10克。做法：将所有豆类浸泡6～16小时，然后将浸泡好的五种豆子一起放入豆浆机，加入适量水启动豆浆机。功效：黄

  2020-03-30
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  豆浆的功效与作用

  豆桨是一种老少两相宜、价廉质优的液体营养保健品，在其中含有的含铁是牛乳的6倍，含有的蛋白虽比不上牛乳高，但在人身体的消化率可做到85%，

  2020-03-05
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  疏散风热、消肿明目——金银花绿豆豆浆

  绿豆具有清热解毒、利水消肿等功效。金银花和绿豆搭配制成的豆浆，具有疏散风热、消肿的功效，体内燥热、易动肝火的上班族宜多饮用。金银花

  2020-02-19
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  清凉消暑，明目消肿——薄荷绿豆豆浆

  薄荷的鲜嫩叶片多制成饮品，如与茶叶制成薄荷茶；与白酒制成薄荷酒；与柠檬、党参、甘草、麻黄、桑叶、菊花、芦根、排香草、牛舌草、莲藕、

  2020-02-17
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  清心疏散风热——菊花豆浆

  清心疏散风热——菊花豆浆中医认为，菊花性凉味甘苦，归肺肝二经，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，可治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、

  2020-02-17
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  豆浆和牛奶不可同煮

  豆浆和牛奶都是富含营养的饮品，有人认为将其一同烹煮饮用，可以同时吸收豆浆和牛奶的营养。这种想法实际上是错误的。因为，豆浆和牛奶虽然

  2020-01-30
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  疏风散热、提神醒脑——薄荷蜂蜜豆浆

  薄荷还有消除胀气、缓解胃痛及胃灼热的作用；此外，还可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能退烧。薄荷清凉的属性还可以醒脑提神，安抚愤怒、歇

  2020-01-06
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  给大脑增添活力——红枣香橙豆浆

  橙子含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等，又含挥发油0．1％～0．3％，其主要成分为栊牛儿醛、柠檬烯等。据报道，挥发

  2020-01-06
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  喝豆浆的禁忌

  忌喝末煮熟的豆浆豆浆中合有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，

  2020-01-06
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  健脾补气和胃—西米山药豆浆

  山药的外貌不出众，但是其健脾补气的作用不可忽视，经常吃山药不仅可以提高人体免疫力，还预防胃炎、胃溃疡的复发，并可以降低患流感等传染

  2020-01-06
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  调理脾胃补虚弱—山药青豆糯米豆浆

  山药具有调养脾胃的作用，尤其对寒证导致的食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症有不错的疗效。青豆通常被当作抗癌食物，实际上它含

  2020-01-06
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  温中，补脾和胃—红枣高粱豆浆

  平时人们煮米粥时喜欢放上几颗红枣，实际上用红枣、高粱和黄豆做成豆浆也是一个不错的选择。高粱富含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、烟酸

  2020-01-06
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  健脾祛湿，促进吸收—薏米山药豆浆

  近年研究指出，山药最富含营养的是它的黏液，构成这种黏液的主要成分是甘露聚糖和黏蛋白。甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸收水分后

  2020-01-06
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  护肝养肝，消炎症—葡萄玉米豆浆

  此外，葡萄还具有抗炎的作用，能够与细菌病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。所以，有医生建议肝炎患者可以在平时多吃点葡萄干。黄豆

  2020-01-06
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  清肝养胃，预防脂肪肝—生菜青豆豆浆

  另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，有助于肝脏功效，适宜上班族长期饮用。生菜青豆豆浆材料：生菜30克、青豆70克，清

  2020-01-06
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  滋阴，温补肝脏—黑米枸杞豆浆

  枸杞子是春季温补肝脏的良药，它不仅富含硒元素，而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血中硒的浓度，可以明显降低人们的

  2020-01-06
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  善补肝阴润五脏—五豆红枣豆浆

  青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能够预防脂肪肝。豌豆中富含胡萝卜素，具有很好的抗癌作用。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸，能够降低胆固

  2020-01-06
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  早餐喝豆浆好吗

  想要减肥应该多喝豆浆。喝牛奶也很好，不会让我们发胖，但仅仅只是不会，还不会像牛奶一样让人上火，不会有所谓耐乳糖反应。所以，早餐喝上

  2019-12-20
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  豆浆里面可以加牛奶吗

  牛奶和豆浆是营养价值很高的食品。有些人认为牛奶和豆浆混合烹饪可以提高营养价值。结果证明是错误的。因为豆奶中的胰蛋白酶抑制剂可以刺激胃肠道，抑制蛋白酶活性。这种物质需要在100有益的环境中，几分钟后才能

  2019-09-06
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  为什么柑橘不能与豆浆一起吃

  柑橘含有丰富的枸橼酸、苹果酸、橙皮甙、钙、磷及维生素C、胡萝卜素等，尤其维生素C含量丰富。豆浆含有丰富的蛋白质、钙、磷、卵磷脂等，当与柑橘同食时，柑橘所含有的大量果酸会与豆浆中的蛋白质发生作用，使蛋

  2019-08-15