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喝豆浆的好处

  • 喝豆浆的注意事项

    豆浆虽是饮料佳品,但饮用不当则反而有害。因此,饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕

    2020-09-07
  • 豆浆的营养价值

    豆浆为大豆加工制品之一。采用黄豆用水泡后磨细去渣煮沸的豆浆,除含钙量比豆腐略低外,其他营养素的含量与豆腐不相上下,所以受到人们普遍喜

    2020-08-18
  • 推荐豆类减肥方-五谷豆浆

    材料:黄豆30克,黑豆10克,绿豆10克,红豆10克,白芸豆10克。做法:将所有豆类浸泡6~16小时,然后将浸泡好的五种豆子一起放入豆浆机,加入适量水启动豆浆机。功效:黄

    2020-03-30
  • 豆浆的功效与作用

    豆桨是一种老少两相宜、价廉质优的液体营养保健品,在其中含有的含铁是牛乳的6倍,含有的蛋白虽比不上牛乳高,但在人身体的消化率可做到85%,

    2020-03-05
  • 清凉消暑,明目消肿——薄荷绿豆豆浆

    薄荷的鲜嫩叶片多制成饮品,如与茶叶制成薄荷茶;与白酒制成薄荷酒;与柠檬、党参、甘草、麻黄、桑叶、菊花、芦根、排香草、牛舌草、莲藕、

    2020-02-17
  • 清心疏散风热——菊花豆浆

    清心疏散风热——菊花豆浆中医认为,菊花性凉味甘苦,归肺肝二经,具有疏风、清热、明目、解毒的功效,可治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、

    2020-02-17
  • 豆浆和牛奶不可同煮

    豆浆和牛奶都是富含营养的饮品,有人认为将其一同烹煮饮用,可以同时吸收豆浆和牛奶的营养。这种想法实际上是错误的。因为,豆浆和牛奶虽然

    2020-01-30
  • 疏风散热、提神醒脑——薄荷蜂蜜豆浆

    薄荷还有消除胀气、缓解胃痛及胃灼热的作用;此外,还可减轻疼痛,对偏头痛也有效,还能退烧。薄荷清凉的属性还可以醒脑提神,安抚愤怒、歇

    2020-01-06
  • 给大脑增添活力——红枣香橙豆浆

    橙子含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等,又含挥发油0.1%~0.3%,其主要成分为栊牛儿醛、柠檬烯等。据报道,挥发

    2020-01-06
  • 喝豆浆的禁忌

    忌喝末煮熟的豆浆豆浆中合有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸,

    2020-01-06
  • 健脾补气和胃—西米山药豆浆

    山药的外貌不出众,但是其健脾补气的作用不可忽视,经常吃山药不仅可以提高人体免疫力,还预防胃炎、胃溃疡的复发,并可以降低患流感等传染

    2020-01-06
  • 温中,补脾和胃—红枣高粱豆浆

    平时人们煮米粥时喜欢放上几颗红枣,实际上用红枣、高粱和黄豆做成豆浆也是一个不错的选择。高粱富含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、烟酸

    2020-01-06
  • 善补肝阴润五脏—五豆红枣豆浆

    青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,能够预防脂肪肝。豌豆中富含胡萝卜素,具有很好的抗癌作用。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸,能够降低胆固

    2020-01-06
  • 早餐喝豆浆好吗

    想要减肥应该多喝豆浆。喝牛奶也很好,不会让我们发胖,但仅仅只是不会,还不会像牛奶一样让人上火,不会有所谓耐乳糖反应。所以,早餐喝上

    2019-12-20
  • 豆浆里面可以加牛奶吗

    牛奶和豆浆是营养价值很高的食品。有些人认为牛奶和豆浆混合烹饪可以提高营养价值。结果证明是错误的。因为豆奶中的胰蛋白酶抑制剂可以刺激胃肠道,抑制蛋白酶活性。这种物质需要在100有益的环境中,几分钟后才能

    2019-09-06
  • 为什么柑橘不能与豆浆一起吃

    柑橘含有丰富的枸橼酸、苹果酸、橙皮甙、钙、磷及维生素C、胡萝卜素等,尤其维生素C含量丰富。豆浆含有丰富的蛋白质、钙、磷、卵磷脂等,当与柑橘同食时,柑橘所含有的大量果酸会与豆浆中的蛋白质发生作用,使蛋

    2019-08-15
  • 常喝豆浆可预防哮喘发作

    豆浆营养丰富,富含植物蛋白、钙等多种营养成分,而且它还含有大量的对哮喘病有防治疗效的营养素——谷氨酸和天门冬氨酸。研究发现,谷氨酸和天门冬氨酸具有扩张支气管的作用,从而可有效缓解气喘症状,对于哮喘病发

    2019-01-12
  • 豆浆的好处

    营养易于消化吸收,经常饮用,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化及糖尿病等有很大益处。豆浆不但含有大豆所有的营养元素,而且容易被人体吸收,大豆做成豆浆后,大豆蛋白的消化率可提高到90%。以下是豆浆的主要功效

    2019-01-12
  • 早餐中喝豆浆有什么忌讳

    豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,其中所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为植物牛奶。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既

    2017-01-18
  • 喝豆浆的好处和禁忌

    豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,其中所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为植物牛奶。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既

    2016-12-12