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矿物质

  • 钾的作用

    钾的主要生理作用是维持体液电解质的平衡和酸碱度平衡;参与糖、蛋白质的代谢;参与维持血压,过少时导致原发性高血压,过多时血压降低;血清中的钾对于维持心肌功能极为重要,血钾浓度的轻微变化都会在电图上表现出来,高血钾是功能衰竭

    2020-04-02
  • 钠的作用

    钠在肠内吸收,主要经尿排出,在腹泻时大量从肠道排出。钠的生理作用是维持体液平衡与酸碱平衡;协助完成细胞与外界物质的交换;维持神经、肌肉的正常兴奋性。人体对钠的需求量比较大

    2020-03-16
  • 氯的作用

    氯是细胞外液的主要阴离子,约占人体矿物质的3%,主要存在于脑脊液、血液、胃液中。氯在小肠内吸收,主要经肾脏排泄。氯的主要生理作用是维持体液电解质平衡和酸碱度平衡;参与形成胃液,维持胃的消化能力。

    2020-03-11
  • 镁的作用

    镁每日需要量:成人350毫克,女子300毫克,运动员酌增。长期慢性腹泻引起镁的过量排出,可出现镁缺乏症。镁缺乏主要表现烦躁不安、肌肉抽搐、食欲不振,幼儿可发生惊厥。摄入镁过多时可以引起呕吐、腹泻、呼吸困难、肾脏和膀胱功能受损。

    2020-03-11
  • 硒的作用

    硒是人体必需的营养物之一,是心脏代谢不可缺少的元素。硒有解毒和抗癌作用,参与牙齿的构成。硒的缺乏一般是由地区土壤中硒含量过低造成的。缺

    2020-03-11
  • 磷的作用

    磷占体重的0 8%~1 1%,其中80%~90%与钙结合共存于骨和牙齿,其馀以磷脂、磷蛋白、磷酸盐的形式存在于细胞和血液中。正常人血中磷的浓度为30~4

    2020-03-07
  • 铬、镍、铝的作用

    铬促进人体糖的吸收,增强人体对糖的耐受性,增强胰岛素的糖代谢作用,增加高密度脂蛋白的含量,降低血胆固醇的含量。镍也是人体不可缺少的微

    2020-03-04
  • 锰的作用

    锰是多种酶的辅酶成分之一,广泛参与体內代谢。锰能促进机体的生长发育、性的成熟和生殖过程,锰还可以促进骨的钙化进程,提高蛋白质的代谢率,促

    2020-02-27
  • 氟的作用

    氟主要集中于骨骼和牙齿中,可增加骨骼和牙齿的坚硬度,预防齲齿,并有助于治疗骨质疏松。体内氟过多可引起牙齿氟化松脆、变黄、失去光泽。氟在鱼

    2020-02-27
  • 钙的作用

    钙是人体矿物质中数量最多的元素,占体重的1 5%~2%,其中99%存在于骨骼和牙齿中,1%存在于血浆和其他体液中。每天约有700毫克的钙进入全身骨骼,同

    2020-02-14
  • 矿物质和微量元素对情绪也有影响

    如果没有矿物质和微量元素作为媒介,我们就不能使我们的肌肉活动自如;我们的神经没有它们就不能传送脉冲。到目前为止,人们已发现了一系列

    2020-01-30
  • 青春期少女对矿物质需求量极大

    钙、磷参与骨骼发育。钙、磷等元素参与骨骼和神经细胞的形成,如钙摄入不足或钙磷比例不恰当,必然导致骨骼发育不全,不但身高受影响,还可

    2020-01-30
  • 生命离不开矿物质

    和维生素一样,矿物质也是人体必需的者莫过于食,的确,食物中几乎含有人体所需的全部营养元素,其中也包括矿物质。但是,人们并不能单从哪

    2020-01-30
  • 上班族每天要补充多少矿物质

    矿物质是人体的重要组成部分,如钙、磷、镁等构成了人体的骨骼和牙齿,一旦缺乏了这些矿物质,人的骨骼和牙齿等就会变得松软不坚固。矿物质

    2020-01-30
  • 矿物质钙制造健康的骨骼和牙齿吗

    钙,元素符号是Ca。人体中的钙元素主要存在于骨骼和牙齿中,是人体内含量最多的矿物质。钙和磷相互作用,制造 的骨骼和牙齿;还和镁相互作用

    2020-01-30