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氯的作用

氯是细胞外液的主要阴离子,约占人体矿物质的3%,主要存在于脑脊液、血液、胃液中。

氯在小肠内吸收,主要经肾脏排泄。氯的主要生理作用是维持体液电解质平衡和酸碱度平衡;参与形成胃液,维持胃的消化能力。

氯的主要来源是食盐。

猪肉、菠菜、大豆、柿子、芝麻、淡水河螺、虾、蛤蜊、文蛤、糙米等。

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