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好吃的零食

  • 爱吃零食及点心是瘦身减肥的大敌

    日常生活中边吃边看电视、看书、闲聊的机会是不少的。这时候,可吃的东西很多。例如,土豆片、爆米花、饼干、花生、牛肉干等。在美国,这种看

    2020-04-07
  • 推荐几款吃不胖的健康零食

    海苔的热量不高.但海苔在制作过程中往往加入了许多调味料,因此含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶营养丰富,易消化吸收,特别适合乳糖不耐受者。每天喝牛奶或酸奶可以提取丰富的蛋白质和钙

    2020-03-26
  • 女性吃零食的注意事项

    坚果确实含有丰富的营养,所以女性选择点心是最好的。坚果中脂肪含量过高,热能也很高。比如,50克瓜子仁含有的热量相当于一碗米饭,吃多了会变得不利,此外蛋白质超过人体的利用能力会变成致癌物质,有可能危害女性的健康。

    2020-03-25
  • 零食不能当饭吃,容易导致肥胖

    薯片营养价值低,含脂肪和能量多等常见零食,吃多了会导致身体肥胖,皮肤变差。水果糖、糖、糖只含糖分,水果味道来自精华、色素等添加剂,多吃会导致龋齿和肥胖属于高能食品,维生素和矿物质含量少

    2020-03-15
  • 上班族吃饭前可以来点小零食

    经过一个上午的忙碌工作,肚子早就咕咕抗议了,恨不得马上将热好的饭菜塞进嘴里。出于减肥的目的,我们还是建议,上班族在吃饭前可以适当吃一

    2020-03-10
  • 少吃零食能减肥吗

    虽然是减肥的天敌,但是是女孩子难以抵抗的美味诱惑。既然不能完全拒绝美味的诱惑,自己买也可以,请注意。每次去超市,看到喜欢的点心,就可

    2020-03-09
  • 要啜饮饮料,不要吃零食

    专家建议最好一次喝完高糖饮料和零食,而不要成天不停的食用。否则,你的口腔内的酸性物质不断增加,会利于细菌生长,如果你坚持这样的话,

    2020-02-03
  • 煮红豆薏米粥为什么不能加大米

    经常有人觉得奇怪,为什么红豆薏米粥煮不成黏稠状的呢?于是就有人在熬红豆薏米粥的时候,加上一小把大米,结果粥就熬稠了,还说味道很美。

    2019-12-28
  • 中老年人吃什么零食好

    中老年人必须补充一些零食,才能维持身体健康。(1)葵花子,可以和生成色斑。(2)花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日

    2019-12-28
  • 有趣的暑假怎能少ONEZONE零食 沙发土豆不容错过

    过完今天,众多学生党正式进入暑假模式,夏日炎炎下载完梦寐以求的剧后,做沙发土豆的你怎么能少了零食系列呢!最近我发现有一家晴空蓝的新北欧设计生活馆进驻了各大商场,它的装修是新北欧多彩风,整体看起来就

    2019-07-12
  • 吃零食的7大不宜

    不宜吃夜食, 零食可以吃,但必须讲求科学,当前许多人吃零食的方法不科学,晚饭后边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样必然导致进食过量,体重超标。

    2016-11-04
  • 零食,合理安排有利健康

    零食是指非正餐时间所吃的各种食物。合理有度地吃零食既是一种生活享受,又可以提供一定的能量和营养,有些情况下还可以起到缓解紧张情绪的作用。因此,不能简单认为吃零食是一种不健康的行为。

    2016-11-04
  • 选择零食应注意什么

    零食是指非正餐时间所吃的各种食物。合理有度地吃零食既是一种生活享受,又可以提供一定的能量和营养,有些情况下还可以起到缓解紧张情绪的作用。因此,不能简单认为吃零食是一种不健康的行为。

    2016-11-04
  • 儿童零食选择指南

    诸如黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干等食品,都是比较理想的儿童零食。

    2015-12-19
  • 控制体重只吃两餐:早餐饱 晚餐巧 戒零食

    每个人的作息与生理时钟不同,上早班和上晚班者的情况大不相似;身体的体能状况与所需要的营养往往也有差异。

    2015-06-22
  • 瘦身OL营养又减肥的15种零食

    加班已经是现代都市女性生活的一部分,通宵加班怎能没有零食来排遣心中和腹中的不快呢?可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢?我们就一起来瞅瞅吧!

    2015-05-01
  • 宠坏身体的美味零食!

    拉开办公室抽屉,满满的零食呼之欲出,零食在我们的生活中占据很大比例。贪吃零食,其实就是娇惯自己的嘴巴,马不停蹄的吃零食,让许多破坏身体健康的因素也随着“美味”一起吃到肚子里去,真是得不偿失啊!

    2015-04-27
  • 减肥吃什么零食好

    减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实,在减肥期间巧用小零食,还可以帮助我们减肥。我们只要选择一些健康的零食:蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等,适量吃就可以帮助我们减肥。

    2015-04-27
  • 积累毒素的零食有哪些

    由于制作爆米花容器的原因,爆米花中的铅含量很高,而铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力弱,常吃极易发生慢性铅中毒,造成食欲减退、腹泻、烦躁以及生长发育迟缓等后果。所以,不宜过多食用爆米花

    2014-11-11
  • 适当吃一些零食

    零食的高热量、高糖、高脂肪和食品添加剂、色素、防腐剂等使许多人对其望而却步。其实,适当选择一些零食,配合分量适中的正餐可以更好地保持营养均衡。

    2013-03-10