健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

牛奶与巧克力不宜同时食用

牛奶和巧克力都是高级营养食品,但若同时食用不但毫无益处,反而有害于健康

牛奶富有蛋白质和钙质,巧克力被誉为能源食品,含有草酸。如若牛奶与巧克力同食,则牛奶中的钙与巧克力中的草酸会结合成草酸钙。若长期使用,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢等。

因此,牛奶与巧克力不宜同时食用,但间隔分别食用是可以的。

热门文章