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苹果的营养价值

  • 水果选购知识——苹果·梨

    吃苹果的喜好也会因年龄而不同。婴幼儿期,最好是吃甜味浓而绵熟的苹果。一般苹果贮存后会变甜,这是因为未成熟的果实中含有淀粉,成熟后,淀粉在水解酶的作用下逐渐水解成糖分。购买苹果以皮色鲜红有光泽,外形竖直且有胀隆质感的为佳

    2014-01-26
  • 用开水巧削苹果皮

    苹果最有营养的是贴在皮下的那部分,用刀削皮总是会把最有营养的部分一起削掉。怎样才能弥补这种不足呢?

    2013-03-04
  • 苹果贮藏的窍门

    首先要选择适合贮藏的品种,如国光、青蕉、印度种等,同时应注意不要买成熟度过高的苹果。贮藏最适宜温度为一1度~0度,少量苹果,用包裹、塑料袋密封贮藏,都可有效控制苹果的自然损耗。苹果较多时,可用木箱或果筐

    2013-02-05
  • 如何选购红富士苹果

    1.辨色

    2013-01-31
  • 如何选购苹果

    俗话说“一天一只苹果,不用请医生”,苹果对补充营养和增强免疫力的功效都非常明显,对人体很有帮助。而美国研�咳嗽弊钚卵芯糠⑾郑?绮颓俺砸桓銎还??杉跎偃攘可闳敕乐狗⑴帧T谖颐茄∑还?墓?讨校?

    2013-01-29
  • 吃苹果是否要削皮

    苹果中含有丰富的维生素c和维生素B,这些维生素主要集中在苹果的皮上,苹果还含有大量的纤维素,这是帮助人体肠胃消化的重要物质,所以吃苹果最好连皮吃。

    2013-01-23
  • 苹果——每天来一个

    苹果又名平波、频婆,蔷薇科落叶乔木植物苹果的果实。原产地是我国,已有数千年的历史,现河北、山东、东北等北方地区为重要种植地。

    2013-01-15
  • 为什么冠心病患者宜食苹果

    苹果味酸甜,有解暑开胃的作用。苹果中还富含很多种降血脂、抑制血小板聚集、防止动脉硬化、减少血管栓塞倾向的物质,可以防止因心肌缺血、缺氧而引起的心力衰竭,可以软化血管,使血脉畅通。所以,能用来防治冠心病

    2012-10-18
  • 为什么糖尿病患者宜食苹果

    苹果是人们常吃的水果之一.它性凉,味甘,微酸,无毒,有补心益气、健脾开胃、生津除烦、润肺和胃等多种功效。苹果还富含食物纤维,能吸收大量水分,减慢人体对糖分的吸收,并刺激肠道蠕动,促进排便。所以,糖尿病

    2012-09-26
  • 冬季忌萝卜与芥菜、苹果等果蔬长时间同食

    萝卜、芥菜同属十字花科,都是冬季时令蔬菜。如果这类蔬菜长期同时食用,可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内很快转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质,具有抑制甲状腺机能的作用,时间长了,可引起甲状腺肿大。

    2012-01-28
  • 秋季防癌宜食用新鲜苹果皮

    巴西科学家研究发现,在秋季时令苹果的皮中,富含有丰富的叶酸、维生素C、胡萝卜素等营养成分,能有效减少致癌物的合成、吸收和活化,阻止化学致癌物质造成肿瘤生成,从而提高机体对癌症的免疫能力。

    2011-10-23
  • 秋季宜多吃苹果

    秋天是一个令人羡慕的黄金般的收获季节。在百果园中,苹果的产量,居百果之冠。苹果为世界四大水果之一,其营养价值颇高,富含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷、钾、柚皮苷、山梨醇、果胶等

    2011-10-10
  • 女人为什么一定要吃苹果

    苹果是健康的营养水果,相信没有多少人会否认,但是苹果对于女性的好处有多少,相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗?告诉你不可不知的五个理

    2010-11-21
  • 苹果洋葱能保护心脏

    它可通过抑制低密度脂蛋白氧化,减低血小板聚集,减轻局部缺血和再灌注损伤,而起到预防心脏病作用。研究发现除苹果和洋葱外,胡萝卜、草莓、南瓜、茄子、西红柿:以及茶和红葡萄也含有类黄酮

    2010-08-15
  • 苹果贮藏

    首先要选择适宜贮藏的品种,如国光、青蕉、印度种等。同时要注意不要买成熟度过高的苹果。贮藏最适宜温度为零下1℃至0℃。少量苹果,用纸包裹,小包装,塑料袋密封贮藏,都可有效控制苹果的自然损耗。苹果较多时,可

    2010-06-07
  • 吃苹果的学问

    苹果中含有一种叫果胶的食物纤维。这种食物纤维进入肠内后,可阻碍肠胃对脂肪的吸收,同时还有抑制肝脏合成脂肪的作用。科学家给一日两餐的老鼠做实验:第一组晚饭喂食胆固醇加果胶添加剂;第二组晚饭喂食胆固醇食品

    2010-04-24
  • 苹果巴豆治疗支气管炎

    苹果巴豆治疗支气管炎:

    2010-01-29
苹果的营养价值及功效_苹果的功效与作用_健康饮食网

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苹果的营养价值

  • 用平和的心境滋养你如水的容颜

    什么是平和的心境?平和的心境到底是怎样的?所谓平和心境指的就是静心读自己喜欢的书,能获得和拥有一份心情;坐地观云出,听春风秋雨吟唱,

    2021-06-07
  • 素馨花水浴,安神又美肌

    素馨叉名素英,有着怡人的浓郁清香,是古代女子常用的和颈部,就会透出一股清香的气味。还可采集数朵新鲜素馨花,捣烂后涂于面部,敷10-15分钟

    2021-06-07
  • 女性可以借助按摩来治疗失眠

    为了治疗失眠,,通过经络传递到其连属的脏腑,激发经气,调节脏腑,疏通气血,平衡阴阳,达到镇静、安眠的功效。用按摩治疗失眠具体方法如下

    2021-06-07
  • 女性如何保住渐渐减少乃至消失的雌激素

    夜里12点到凌晨2点是 "黄金”睡眠时间,这段时间如果不睡,2点后睡上10个小时到第二天中午太阳高照,还是补不回来。

    2021-06-06
  • 按摩头部穴位让你神清气爽

    中医学认为头是诸阳之会…清净之府,我们身体五脏六腑的精华之血、清阳之气,皆上注于头。人体各部分生理功能的正常发挥,都有赖于头面部的 朋

    2021-06-06
  • 女人体温高了,眼神就亮了

    俗话说得好,眼睛是心灵之窗。顾盼生辉能让女孩子看起来很有精神,而且没有一个女孩子希望拥有一对"熊猫眼。产生思想影响,不敢吃咸菜。其实咸

    2021-06-06
  • 精神萎靡,用精油点燃你的活力

    随着生活压力的逐渐增大,越来越多的 夜里睡眠质量不好或者加班到深夜而导致睡眠时间不足,早上起来精神萎靡,缺乏活力和工作热情。泡个芳香浴

    2021-06-06
  • 和谐的性爱使女人拥有活力

    性与爱是应该同时存在的,有爱、有性、有修养,才能使A变得更加愉快、更健康。研究发现,适度、和谐的性生活可以减少生活上的心理压力,并且能

    2021-06-06
  • 帮助气郁体质女性保持乐观的心态的方法

    有研究人员指出,以下6种方法能帮助气郁体质的女性保持乐观的心态:1 豁达法现实生活中,很多女性之所以有很多烦恼,心胸狭窄是主要原因之一。

    2021-06-06
  • 女性缓解颈部疲劳小方法

    许多白领由于在工作时需要长时间的处于固定的姿势,所以很容易出现颈部疲劳、酸痛不适的症状。但只要坚持做到以下的方法,就能够效的缓解颈部

    2021-06-06
  • 女人气虚,容颜会先老

    常言道"天天动,血脉通,"生命在于运动,而运动的目的在于气血的流通,气血流通则是机体健康的标志,也是长寿的保证。"血液循环,病不得生,反

    2021-06-06
  • 主动性休息是克服疲劳的法宝

    在生活中,如果运动累了,大家都知道需要适当休息,却很少有人知道我们应该事先休息以避免疲劳的发生,主动休息,疾病无踪讲的就是这个道理。

    2021-06-06
  • 肾气平均,平衡脏腑让女人灿若夏花

    《黄帝内经》中说:"三七肾气均平,故真牙生而长极。意思是说,女孩子到21岁时,肾气开始推动其生殖功能的发育,也就是说成熟了,接下来可以繁

    2021-06-06
  • 控油+补水,才能做夏日平衡美人

    夏天是皮肤最爱出问题的季节, ,容易因卸妆油在脸上有残留,引发痘痘。而卸妆水不仅更清爽,还具有一定的滋润功效,因此女人可在夏天将卸妆油

    2021-06-05
  • 西红柿是个宝,收缩毛孔效果好

    近代医学发现,番茄富含茄红素,是一种强大的抗氧化剂,不仅能保护植物免受阳光、空气污染的伤害,更神奇的是对人体皮肤有防老化、养颜的作用

    2021-06-05
  • 常跳健美操,让女人的美丽更持久

    健美操也是女人喜爱的有氧运动,同时它也是极具成效的抗衰运动。女人通过跳健美操,可提高关节的灵活性,使肌肉的力量增强,韧带、肌腱等结缔

    2021-06-05
  • 不抱怨,让女人的美丽常开不败

    女人需要把握好抱怨的分寸,即适当使用实用型抱怨,避免使用碎嘴型抱怨。即女人要坚持说出具有积极意义的怨言,而不要说那些带有负面影响的抱

    2021-06-04
  • 女人睡午觉的5个注意事项

    下面介绍女人睡午觉的一些注意事项:1 后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会让人感到不舒服,严重的则可

    2021-06-04
  • 裸睡,让女人睡得更美更健康

    很多女性都有裸睡的习惯,一方面是因为裸睡可以消除衣服对身体的束缚,给女性一种自由舒适的感觉;另一方面是因为裸睡可以增加皮肤与空气的接

    2021-06-04
  • 睡眠不足,加速女人的肌肤老化

    一个女人的衰老程度可以通过观察她的一说。所谓的"美容觉,是指晚上的22:00至次日凌晨2:00,这段时间是新陈代谢较旺盛的时间,也是内调的最

    2021-06-04