健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

冬瓜为你的苗条加分

冬瓜是一种营养价值较高的食物,它含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜无脂低钠,可以利尿,能够使肥胖的身体逐渐转为正常。中医认为,冬瓜能够养胃生津,清胃降火,使人饭量减少,从而达到的目的。特别是对于水肿型肥胖人群,吃冬瓜的减肥效果好

冬瓜为你的苗条加分

菌类食物对身体是很有好处的,很多女孩子也都很喜欢吃蘑菇。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,这可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,并将其排出体外,对于便秘有很好的作用。只要你把体内堆积的废物排出,想不瘦都难。

热门文章