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常喝冬瓜汤,帮女人解决大脸问题

人体内有足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。因此,冬瓜有利尿消肿的作用,有助于消除体内多余的水分,有明显去脂肪、去水肿作用,对减少脸部水肿非常有效。低钠也预防了在体内积累过多水分导致脸部水肿问题。

此外,冬瓜含有的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,让女人越吃越瘦。因此,想要化大脸为小脸的女人,多吃冬瓜真是不错的选择。

常喝冬瓜汤,帮女人解决大脸问题

下面,我们就来介绍几款常见的冬瓜瘦脸食谱;

1.冬瓜

材料:胡萝卜375克,冬瓜600克,玉米2个,冬菇(浸软)5朵,瘦肉150克,姜2片,盐适量。

做法:胡萝卜去皮洗干净,切块;冬瓜洗干净,切厚块;玉米洗干净,切块;冬菇浸软后,去蒂洗干净;瘦肉洗干净,氽烫(先将料用沸水烫熟后捞出,放在盛器中,另将已调好味的、滚开的鲜汤,倒入盛器内一烫即成)后再洗干净;在锅中加入适量水,煮沸,放入胡萝1h、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煮沸后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

2.双瓜汤

材料:冬瓜250克,丝瓜20克,色拉油10克,盐3克,味精1克。

做法:冬瓜去皮、去瓤,切成片}丝瓜洗净去皮,切粒。炒锅放到火上,放入色拉油烧热,倒入素汤400毫升,放入冬瓜、精盐、味精,到烧开后,故人丝瓜,再烧开,盛入汤碗即可。

3.冬瓜绿豆汤

材料:冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。

做法:汤锅洗净置旺火上,添人鲜汤烧沸,撇去泡沫,将生姜洗净拍破,葱,绿豆洗净,瓜去皮、去瓤且洗净切块,一起投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒人盐,起锅即成。注意冬瓜要在绿豆熟后再下锅。

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