据媒体报道，木瓜首次取代苹果成为第一，得益于木瓜酶的发现。消化科专家建议，饭后食用少量的木瓜，可以帮助肠道消化肉类，蛋白质，防止胃溃疡，消化不良等。木瓜最大好处是含糖很少,不会摄入大量热能。
空腹吃,易产生腹部不适。木瓜一般都是熟吃,特别是在木瓜盛行的东南亚地区,当地居民都是熟吃,但烹调后营养物质也会有所降低
青黄木瓜各有吃法:市面上有青、黄木瓜两种。青木瓜适合熟食，可以和肉一起炖，也可以蒸。黄木瓜味道好，适合生吃，还能保留更多的维生素。
现代医学证明木瓜果实含有木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，富含17种以上氨基酸和多种营养元素，其中齐墩果酸成分具有保肝酶、抗炎抗
给消化系统打工木瓜所含的蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。2 提高免疫力木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。
木瓜
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东、
现在避孕的手段多种多样，其实在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面就来看看这神奇的避孕食物吧。
木瓜瘦脸面膜使用方法①木瓜去皮去子后切块，用榨汁机榨成果泥。②将木瓜泥和面粉拌均即可。③洁面后，将泥汁均匀地涂在脸上，避开眼、鼻、唇
材料青木瓜250克、原味酸奶5茶匙。使用方法①先将木瓜切成两份，去子去皮洗净。每次用1 4的木瓜，剩余的放冰箱。②将木瓜切成小块后用果汁机打
材料木瓜200克，燕麦粉适量。使用方法①将木瓜洗净，去皮，去子，捣成泥状。②将燕麦粉加入木瓜泥中，搅拌均匀，调成糊状。③洁面后将本款面膜
材料木瓜、薄荷叶适量。使用方法①把木瓜洗净，去皮，取果肉，与薄荷一起放入开水中，泡成茶。②晾凉后放入面膜纸，用以经常涂敷眼下肌肤。美
