健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:健康饮食网 > 营养 > 水果 > #香蕉#

香蕉不可以一次吃太多

香蕉是美味的水果,所以有些人一次吃很多。殊不知,这对健康非常不利。香蕉含有更多的镁、钾和其他元素。虽然这些无机盐元素对人体健康是必要的,但如果它们在短时间内摄入过多,血液中镁和钾的含量会急剧增加,导致钾、钠、钙、镁和其他元素在体内的比例失衡,对健康有害。

此外,吃更多的香蕉也会导致胃肠功能障碍和过度的情绪波动,因为胃酸分泌显著减少。因此香蕉不要一次吃的太多

热门文章