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巧用维生素C,不让颈纹泄露你的年龄

首先,我们可以用外力来改变这种情况。

将维生素c片放在碗中,然后加入适量热水,等水温降低、维生素c完全溶解后,将维生素c均匀地抹在脖子上,按摩10分钟。然后在椅子上坐直,头微微向前倾,再向右侧偏1oo,下巴稍抬起,保持2分钟,再慢慢左右转动脖子10次。注意,脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态!左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的 。

另外.我们要想一直都这么青春美丽,烟是必须戒掉的,因为尼古丁会使红血球失去荷氧能力,使血液运行不通畅,血液输送氧的能力也会逐渐丧失,而且代谢产生的废物难以排除,所以,抽烟者要比正常女性提早出现皱纹!

很多人不喜欢吃鱼皮、鱼骨头,其实胶原含量丰富的鱼肉对人体的帮助要比用激素催长起来的猪肉、鸡肉要好得多!把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中,撒上葱花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小时,待颜色变白后,加入切好的豆腐和香菇,制成鲜嫩的豆腐鱼骨。多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白!

然,光靠食补是不够的,工作的时候,尽量多活动自己的身体,扭转脖子,使颈部的皮肤得到拉伸。另外,用笔记本电脑的女性,要尽量使其屏幕向后倾斜,这样有利于颈部保持上扬的状态,避免低头带来的褶皱!

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