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饮食营养

  • 享用咖啡、茶的妙法

    寂寞时,来杯咖啡;夜深人静的时分,沏一。壶茶吧!我是个文字工作者,工作中最需要的就是灵感的涌现,而帮助我点燃思想火花的就是茶和咖啡

    2020-02-14
  • 为什么蔬果食物被称为人体清洁剂

    人几乎每天都会产生不少毒素和废物,如果按日常的新陈代谢,很难顺畅地排出体外,因而对人的健康会产生许多负面的影响,同时也会刺激人的肥

    2020-02-14
  • 女性月经不喝什么好

    现在女性月经不调十分普遍,特殊的那几天总是感觉身体发冷,有痛经的女性,一般来说是体内寒湿过重,如果不治好痛经,生下来的孩子也会多病

    2020-02-14
  • 什么是食物营养素

    素是指食物内所含有的营养物质,包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。这六大营养素是生命活动的物质基础。蛋白质是生命的物质基础

    2020-02-04
  • 什么是营养素

    在我们常常接触到的食品中,有几种营养之最:1 含蛋白质最多的粮食类是大豆,每百克约含40g。2 含蛋白质最多的肉类是柴鸡肉,每百克含23 3g

    2020-02-04
  • 小小胡萝卜,可防乳腺癌

    症状:胸部越大,以后得乳腺癌的机会就越高。她突然感到自己一直引以为豪的胸部成为了一个负担和隐患,于是问我有没有预防癌症的高招

    2020-01-31
  • 清肺热,利咽喉——百部玉蝴蝶茶

    玉蝴蝶能清肺热,利咽喉,对急慢性支气管炎、咽喉肿痛、声音嘶哑有很好的疗效。百部具有润肺止咳的功效。电话接线员、教师等适宜多饮用。百

    2020-01-31
  • 动物油与植物油哪个好

    当然,维生素的含量,消化率的高低,贮存性能等等都应作全面考虑。下面简单介绍几种常用油脂的营养价值。鱼肝油。含不饱和脂肪酸量最高,并

    2020-01-30
  • 早餐如何喝牛奶

    随着生活水平的提高,牛奶已经是中国人中不可缺少的内容之一。牛奶是天然食物中营养最全面比例最合适且最易被消化吸收的饮品。营养学家认为

    2020-01-30
  • 什么人不宜喝牛奶

    牛奶并非人人适宜,有些人喝了牛奶不但不能增加。概括而言,以下几种人不宜喝牛奶(1)对牛奶过敏的人有些人喝了牛奶之后,会出现腹痛、腹泻

    2020-01-30
  • 牛奶的保存方法

    简单来说,保存牛奶要注意以下几点:(1)鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里。(2)不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光,日光、灯光

    2020-01-30
  • 牛奶的最佳饮用时间

    摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨

    2020-01-30
  • 不宜喝牛奶的人群

    (1)缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响

    2020-01-30
  • 为什么烹调高胆固醇食物时最好选用植物油

    大家可能已经知道了胆固醇的功与过,应该说胆固醇对于人体来说,多了不行,少了也不能。一般来说,人体内胆固醇要做到少比较困难,因为人们

    2020-01-30
  • 牛奶加糖越多越好吗

    喝牛奶加糖助消化,是很多人的做法,不加糖的牛奶不好消化,是许多人的共识。但是,加多少糖为宜呢?是不是愈多愈助消化呢?我们来看看下面

    2020-01-30
  • 牛奶加热莫选微波炉吗

    很多上班族造成营养的浪费,关于用微波沪热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题,关健在于加热时间的长短和温度的高低,因为微波炉的加热速度极

    2020-01-30
  • 牛奶咖啡是有害健康吗

    牛奶是人们生活中不可缺少的食物,它物美价廉,食用简单,但若把牛奶和咖啡一起饮用,就会犯一些想当然的错误,使牛奶的 价值大大降低。牛奶

    2020-01-30
  • 喝牛奶常见有哪些误区

    空腹喝奶:空腹喝牛奶会使肠胃蠕动增加,牛奶在胃中停留时间过短,使内部的 素不能被充分吸收利用。食物搭配不当:喝牛奶时,不宜搭配合有鞣

    2020-01-30
  • 喝牛奶有“九大禁忌”吗

    牛奶几乎我们每日都喝,但是,喝牛奶有九大禁忌,你知道吗?首先,煮牛奶不要去皮。在煮牛奶时,常在牛奶表面上产生一层奶油皮,很多女性喜

    2020-01-30
  • 牛奶要与食物搭配饮用吗

    牛奶的正确喝法为:牛奶不应空腹喝,应该伴着谷类食物,如面包、馒头、麦片等。这样,一方面保证了早餐有较多的热量;另一方面,牛奶与主食

    2020-01-30