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要啜饮饮料,不要吃零食

专家建议最好一次喝完高糖饮料和零食,而不要成天不停的食用。

否则,你的口腔内的酸性物质不断增加,会利于细菌生长,如果你坚持这样的话,你应该在后用牙线剔牙或反复刷牙,这样就能够去除有害的酸性物质,保护你的牙齿。

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